nước ép
 /// Ảnh: Phương An

Những thực phẩm giàu fluoride

0
Fluoride là khoáng chất quan trọng cần thiết cho việc củng cố răng chắc khỏe, giúp ngừa sâu răng và các bệnh về miệng có liên quan. Khoáng chất này giúp xương chắc khỏe cũng như có tác dụng ngừa sâu răng.
 /// Shutterstock

Nước ép củ dền tốt cho tim mạch

0
Theo nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Cardiac Failure, nước ép củ dền giúp tăng cường khả năng tập thể dục ở một số bệnh nhân suy tim.
 /// Shutterstock

Nhiều lợi ích bất ngờ từ nước ép khoai tây

1
Khoai tây thường được ăn ở dạng chiên hoặc nướng. Tuy nhiên, nếu khoai tây ăn ở dạng tự nhiên lại cực kỳ tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu.
Mỗi ngày một ly nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa nhiều bệnh  /// Shutterstock

Những lợi ích tuyệt vời của nước ép cà rốt

0
Cho dù ăn sống hoặc nấu chín, củ cà rốt cũng có nhiều lợi ích sức khỏe làm bạn bất ngờ. Bạn có biết rằng uống nước cà rốt hằng ngày có thể có lợi hơn việc ăn một hoặc hai củ cà rốt trong ngày?
Những người thừa cân, béo phì có thể dùng bí đao làm các món trong bữa ăn. Trong ảnh là nguyên liệu nấu món canh núm biển bí đao /// Ảnh: Phan Thị Thanh Ly

Bí đao giúp tiêu độc, giải nhiệt, tránh béo phì...

0
Nhà tôi hay dùng món canh bí đao nấu với tôm hay thịt nạc bằm. Tôi nghe nói, bí đao có công dụng trong một số trường hợp bệnh, nhờ nhà chuyên môn hướng dẫn giúp cách sử dụng. Xin cảm ơn! (kimoanhngthi…@...)
 /// Ảnh: Shutterstock

Sáu loại nước uống giúp bạn giảm cân

1
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay cả khi bạn không theo đuổi một kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống khắc nghiệt, việc chọn nước uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân. Sau đây là một số lựa chọn tốt cho sức khỏe.
 /// Ảnh: Shutterstock

Nên cho trẻ ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày ?

0
Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP) vừa công bố chỉ dẫn mới, theo đó đề nghị các bậc phụ huynh cắt giảm lượng nước ép trái cây cho trẻ ở mọi độ tuổi.
 /// Ảnh: Shutterstock

Bất ngờ với những lợi ích của nước ép trái bầu

0
Sau khi luyện tập, bạn thường thích ăn thức ăn có protein để tiếp nhiên liệu cơ thể và giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn. Nhưng cũng có một loại nước uống tự nhiên khác giúp cơ thể phục hồi nhanh mà bạn chưa biết, đó là nước ép trái bầu.
 /// Ảnh: Shutterstock

AAP: 'Nước trái cây không có lợi cho trẻ dưới 1 tuổi'

0
Trước đây, các chuyên gia sức khỏe đều trả lời rằng trẻ nhỏ có thể bắt đầu thử nước uống trái cây từ sáu tháng tuổi. Nhưng trong một hướng dẫn mới được công bố vào hôm qua, Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) đã cảnh báo cha mẹ rằng đồ uống có vẻ như lành mạnh này có thể gây hại cho năm đầu đời của trẻ.
Cải bó xôi  /// Ảnh: Hạ Huy

Giảm cân nhờ gừng, cải bó xôi

0
Kết hợp nước ép cải bó xôi và gừng có thể giúp bạn bỏ đi số cân thừa. Bạn cần chuẩn bị 3 muỗng nước ép cải bó xôi và 1 muỗng nước ép gừng.