quả bơ
 /// Shutterstock

Thêm tin vui cho những người thích ăn quả bơ

0
Có rất nhiều điều để nói về lợi ích sức khỏe của quả bơ. Chúng là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa chất béo không bão hòa lành mạnh, cũng như các a xít béo Omega-3, theo naturalnews.
Chuối và bơ là hai trong số các loại thực phẩm giàu kali /// Shutterstock

11 loại thực phẩm giàu kali bạn cần biết

0
Kali đóng vai trò quan trọng đối với việc thực hiện nhiều quy trình của cơ thể. Sau đây là những loại thực phẩm giàu kali mà bạn có thể sử dụng để bổ sung kali, theo trang tin Health Line.
Bơ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho tóc khỏe mạnh  /// Ảnh: Shutterstock

Những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho tóc mọc dày

0
Giống như bất kỳ phần nào khác của cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để phát triển và khỏe mạnh. Nếu bạn đang đối phó với tóc yếu hoặc thưa dần, tốt nhất nên bắt đầu chú ý đến chế độ ăn uống.
 /// Shutterstock

Bí mật của trái bơ nằm ở dầu bơ, rất tốt cho sức khỏe

0
Quả bơ là một trong những loại quả lành mạnh mà mọi người có thể ăn. Trong danh mục thức ăn giảm cân, bơ đứng ở vị trí thứ 10. Cùng với tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý, việc ăn bơ thực sự có thể giúp giảm cân. 
 /// Shutterstock

4 loại 'vũ khí' giúp ngăn ngừa trầm cảm

0
Trầm cảm là một trong những căn bệnh liên quan đến thần kinh phổ biến trong thời đại hiện nay. Thường người ta dùng thuốc để chữa nhưng phải được các chuyên gia y khoa giám sát chặt chẽ. 
 /// Shutterstock

Ăn chuối và bơ để ngăn ngừa bệnh tim

1
Ăn một quả chuối và một quả bơ mỗi ngày có thể ngăn ngừa tình trạng xơ cứng động mạch vốn có thể dẫn đến bệnh tim và tử vong.
Các thực phẩm giúp da căng mịn

Các thực phẩm giúp da căng mịn

0
Theo thời gian, làn da không còn tự sản sinh ra đủ collagen để duy trì làn da căng mịn, đàn hồi tốt. Đó là lý do vì sao bạn cần bổ sung collagen cho da kịp thời.
Rèn luyện sức bền có tác dụng tăng cường cơ bắp và giảm mỡ vùng bụng /// Shutterstock

Những cách giảm béo bụng hiệu quả

0
Giảm béo bụng là một nhiệm vụ không dễ dàng. Tuy nhiên, nếu chịu khó bạn vẫn có thể làm được. Tờ Hindustan Times đã đưa ra một số cách hiệu quả giúp bạn đạt đến mục tiêu trên.
 /// Ảnh: Minh Khôi

Chống suy giảm nhận thức từ quả bơ

0
Ăn các loại thực phẩm giàu lutein như quả bơ, cải bó xôi, cải xoăn, trứng... ở độ tuổi trung niên giúp cải thiện khả năng nhận thức. 
 /// Ảnh: Hạ Huy

Tăng cholesterol tốt nhờ quả bơ

0
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Phytotherapy Research cho thấy ăn 1 quả bơ mỗi ngày giúp đẩy lùi hội chứng trao đổi chất.
 /// Ảnh: Shutterstock

Bổ sung ma giê ngừa gãy xương

0
Mức ma giê cao trong máu có thể giúp tăng mật độ chất xương và hoạt động như vật đệm chống nguy cơ gãy xương, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Epidemiology. 
Cà chua  /// Ảnh: Minh Khôi

Những thực phẩm 'gia cố tình yêu'

0
Chuyên gia dinh dưỡng Lyndi Cohen của Úc đã tiết lộ những thực phẩm bình thường nhất nhưng có thể dễ dàng cải thiện năng lực của quý ông, và bí quyết ở đây chính là màu cam.
Quả óc chó chứa những dưỡng chất cần thiết để cải thiện sức mạnh não  /// Ảnh: Shutterstock

Những thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ

0
Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho cơ thể cũng như sức khỏe tâm thần. Ăn những thực phẩm lành mạnh dưới đây có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung đáng kể, theo naturalnews.
Quả bơ có đặc tính kháng khuẩn cao /// Ảnh: Shutterstock

Ngừa ngộ độc thực phẩm từ quả bơ

1
Một nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Food Science cho thấy chiết xuất từ hạt quả bơ có thể kiểm soát vi khuẩn gây bệnh listeria, qua đó ngừa ngộ độc thực phẩm.
Dùng bơ giúp giảm cholesterol /// Ảnh: Shutterstock

Giảm mỡ máu

0
Lượng mỡ máu (triglyceride) cao có thể gây ra bệnh tim. Nếu chỉ số triglyceride trong máu trên 200 - 499 mg/dL thì không tốt, gây hại sức khỏe.
 /// Ảnh: Shutterstock

Dinh dưỡng ngừa tóc chẻ ngọn

0
Chẻ ngọn xảy ra khi tóc bị hư hỏng do nhiều nguyên nhân, như chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với chất gây ô nhiễm... Bổ sung một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn và giảm chẻ ngọn.
Ăn bơ đúng cách như thế nào?

Ăn bơ đúng cách như thế nào?

0
Các nghiên cứu sức khỏe cho hay bạn có thể tăng cân nếu ăn quá nhiều quả bơ. Vậy bao nhiêu là đủ? 

Chức năng mới

Trang tin tức cá nhân hoá dựa trên sở thích và thói quen của bạn.

Đóng