rau xanh
 /// Ảnh: Shutterstock

Chế độ ăn giảm nguy cơ ung thư vú

0
Nghiên cứu được công bố trên tờ International Journal of Cancer cho thấy chế độ ăn uống Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Bông cải xanh /// Ảnh: Hạ Huy

Giảm trụy tim, ung thư nhờ rau củ quả

0
Thường xuyên ăn trái cây và rau xanh giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư, theo nghiên cứu được công bố trên tờ International Journal of Epidemiology.
Ăn cho mát, uống cho đẹp

Ăn cho mát, uống cho đẹp

0
Sau những ngày thoải mái với bánh tét, bánh chưng, ăn đồ chiên nướng và uống có chất cồn thì việc thanh lọc cơ thể bằng những món ăn thanh đạm được nhiều người nghĩ đến.
Nhiều lựa chọn từ thực phẩm thanh nhiệt

Nhiều lựa chọn từ thực phẩm thanh nhiệt

0
Sau những ngày ê hề thịt cá, dầu mỡ, bánh mứt thì rau xanh, các loại thực phẩm thanh nhiệt trở thành “cứu cánh” cho mọi người vừa chống ngán, vừa làm mát, giải độc giúp cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng.
 /// Ảnh: Shutterstock

Mẹ bổ sung vitamin A, có lợi cho não thai nhi

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học British Columbia (Canada) cho biết các thai phụ nên bổ sung vitamin A từ khoai lang, cà rốt, rau lá xanh đậm như cải bó xôi, rau tần ô... trong thời gian mang thai và cho con bú. 
Giá rau tại Phú Yên tăng mạnh sau lũ

Giá rau tại Phú Yên tăng mạnh sau lũ

0
Nhiều vùng chuyên canh rau màu ở Phú Yên bị hư hại hoàn toàn sau các đợt lũ khiến nguồn rau xanh khan hiếm, đẩy giá tăng cao.
 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn hạt giảm nguy cơ tiểu đường

0
Ăn thực phẩm giàu ma giê như các loại hạt, rau xanh nhiều lá, đậu, ngũ cốc nguyên hạt hằng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ và tiểu đường loại 2.
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

0
Cơ thể sẽ được hưởng lợi từ sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa một chế độ ăn uống hợp lý với thói quen tập thể dục đều đặn. 
Magiê có nhiều trong cải bó xôi /// Ảnh: Shutterstock

Khỏe nhờ nạp đủ magiê

0
Cũng như nhiều khoáng chất, magiê cần thiết cho sức khỏe vì góp phần duy trì sự sống. Magiê có nhiều trong hạt, đậu, phô mai, cải bó xôi và nhiều loại rau xanh rậm lá khác. 
Cải bó xôi có hàm lượng canxi cao ///  Ảnh: Shutterstock

Siêu phẩm giúp ngừa loãng xương

0
Thiếu canxi trong cơ thể có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm xương giòn, dễ gãy và loãng xương.
Ngày Giỗ Tổ, cả nhà cùng về Củ Chi làm nông dân

Ngày Giỗ Tổ, cả nhà cùng về Củ Chi làm nông dân

0
(iHay) Vắt sữa bò; trồng nấm; thu hoạch rau xanh; thăm địa đạo; thưởng thức thực phẩm hữu cơ ngay tại trang trại…, toàn là những điều thú vị để cả nhà đi chơi trong 3 ngày lễ Giỗ Tổ.
Ớt chuông đỏ giúp ích cho kế hoạch giảm cân vì giàu vitamin C - Ảnh: Shutterstock

Ăn gì có ích cho việc giảm cân?

1
Trong kế hoạch giảm cân, ngoà i việc tập thể dục thường xuyên và theo dõi lượng calo hấp thu thì cách lựa chọn thực phẩm để ăn cũng là việc quan trọng không kém.

Chức năng mới

Trang tin tức cá nhân hoá dựa trên sở thích và thói quen của bạn.

Đóng