squat
 /// Ảnh: Shutterstock

Tập hình thức cardio nào để giảm mỡ tốt nhất?

0
Để giảm mỡ, có 3 điều chúng ta phải thực hiện gồm: ăn kiêng, tập các bài sức mạnh và cardio. Cardio từ lâu được xem là một trong những hình thức giúp giảm mỡ hiệu quả nhất.