tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh là thói quen người thông minh hay làm  /// Ảnh: Shutterstock

3 thói quen của người thông minh, bạn có không?

4
Khoa học đã liên kết những điều kỳ quặc trong thói quen của người thông minh vì dường như đó là cách giúp họ giải quyết vấn đề và sáng tạo cao hơn. Dưới đây là 3 thói quen của người thông minh hay làm, theo Reader.
 /// Shutterstock

Bí quyết tắm để ngủ ngon ban đêm

0
Trong khi tắm sáng có thể thực sự giúp bạn tỉnh táo và chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới thì bí quyết để có giấc ngủ ngon nằm ở việc tắm trước khi lên giường đi ngủ.
 /// Ảnh: Shutterstock

Tắm hơi giảm nguy cơ đột quỵ

0
Các nhà khoa học tại Đại học Đông Phần Lan cho biết tắm hơi thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.
Tắm đêm không những giúp rửa sạch bụi bẩn, dễ ngủ mà còn tăng cường khả năng sáng tạo - Ảnh: Shutterstock

Tắm đêm có lợi gì cho sức khỏe?

6

Tắm vào ban đêm hoặc buổi tối trước khi ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khỏe làn da, đặc biệt là những tháng mùa xuân và mùa hè. Tắm đêm còn mang lại một lợi ích không ngờ nữa là giúp tăng cường sáng tạo. 

Bơi thường xuyên trong nước lạnh có thể giúp người trầm cảm mau hồi phục /// Shutterstock

Bơi trong nước lạnh giúp ích gì cho bạn?

0

Bơi trong nước lạnh nhiều lần có thể giúp chống bệnh trầm cảm. Các nhà khoa học ở Anh đã thử áp dụng cách này để trị trực tiếp trên bệnh nhân và đạt được hiệu quả tích cực.

 /// Ảnh: Shutterstock

6 thứ nên có trong nước tắm để làm đẹp da

0
Tắm thư giãn có thể là cách tốt nhất để kết thúc một ngày dài mệt mỏi. Thêm các thành phần khác vào nước tắm đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng và mang lại những điều kỳ diệu cho làn da.
 /// Ảnh: Shutterstock

Lợi ích của tắm nước lạnh

0
Chúng ta thường nghe nói đến lợi ích của việc tắm nước ấm, nhưng tắm nước lạnh cũng mang lại những lợi ích không kém.
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Khi bạn khỏe mạnh, tắm nước lạnh càng tuyệt vời!

1
Ngày nay, nhà nhà đều có trang bị máy nước nóng để tiện cho việc tắm rửa. Thế nhưng, chính những tiện nghi hiện đại hoặc thói quen tắm nước nóng vô tình đã khiến con người quên đi việc tắm nước lạnh để có được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Không nên tắm quá lâu hoặc tắm bằng xà phòng toàn thân /// Ảnh: Shutterstock

5 cách tắm sai gây hại sức khỏe

3
Tắm vòi sen mạnh mỗi ngày, tắm quá lâu,… là những cách tắm sai cách làm ảnh hưởng sức khỏe da mà nhiều người không biết, theo Daily Mail.
 
Tắm nước nóng hay nước lạnh đều tốt cho cơ thể tùy thuộc tình trạng sức khỏe của mỗi người  /// Ảnh: Shutterstock

Tắm nước lạnh hay nóng tốt hơn?

1
Tắm là một phần thiết yếu của thói quen lành mạnh, nhưng tùy thuộc vào nhiệt độ, thời gian tắm có thể cung cấp những lợi ích khác nhau.
Lợi ích của việc tắm nước lạnh

Lợi ích của việc tắm nước lạnh

0
Nhiều người thích tắm nước ấm, đặc biệt vào buổi sáng và khi trời tối. Nhưng tắm bằng nước lạnh cũng có nhiều tác động tích cực cho sức khỏe.