tăng cân
Vệ sinh tủ lạnh đúng cách sẽ giúp thực phẩm được bảo quản tốt hơn và an toàn hơn /// Shutterstock

Những quy tắc làm sạch tủ lạnh mọi người cần biết

0
Rất nhiều gia đình thường xuyên bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh. Tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng vệ sinh tủ lạnh thường xuyên và đúng cách. Vệ sinh tủ lạnh giúp thực phẩm được bảo quản ngon hơn và an toàn hơn.
 /// Shutterstock

Xem phim bạo lực khiến bạn... tăng cân

0
Một nghiên cứu từ Đại học Lebanon American ở New York (Mỹ) đã phát hiện ra việc xem các bộ phim kinh dị có thể khiến một người ăn thức ăn béo hơn để làm dịu thần kinh và do đó tăng cân, theo Mail Online.
 /// Ảnh: Shutterstock

Ngủ bù cuối tuần và nguy cơ tăng cân

0
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Current Biology cho thấy ngủ bù vào cuối tuần sẽ không giúp phục hồi cơ thể nếu bạn ngủ thiếu giấc ở những ngày trong tuần.
Hãy bỏ thói quen ăn nhanh để bảo vệ sức khỏe  /// Ảnh: Shutterstock

Thói quen ăn nhanh gây hại cho sức khỏe như thế nào?

1
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã theo dõi 1.083 người trưởng thành trong 5 năm, chia thành ba loại dựa trên tốc độ ăn: ăn chậm, ăn bình thường và ăn nhanh. Bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả của nghiên cứu này, theo Reader.
Atisô được khuyến khích dùng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường  /// Shutterstock

Tin vui cho những người thích atisô

0
Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Sfax (Tunisia), những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các rối loạn chuyển hóa khác có thể bổ sung atisô vào chế độ ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh, theo Natural News.