thể chất
 /// Shutterstock.

Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh

0
Nghiên cứu đã xác định mối liên hệ giữa căng thẳng mạn tính và sức khỏe thể chất kém. Và theo một nghiên cứu, có mối liên hệ trực tiếp giữa những cảm xúc tiêu cực và tình trạng viêm trong cơ thể.
Stress có thể khiến nạn nhân chết sớm /// Shutterstock

Lãnh lương mà chết

0
Chỉ tay vào khoảng 1.000 CEO cùng đẳng cấp, ông Robert Chapman - lãnh đạo công ty đa quốc gia Barry-Wehmiller nói: “Các ông bà là thủ phạm của cuộc khủng hoảng chăm sóc sức khỏe hiện nay”.
Dù có không giảm được cân nhưng chạy bộ vẫn tốt nếu có thể làm tan mỡ tích tụ trong nội tạng /// Shutterstock

Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

0

Điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố, nhất là tần suất tập luyện, tốc độ di chuyển, chỉ số khối cơ thể và điều kiện sức khỏe cá nhân. Do đó, đi bộ có thể tốt hơn chạy ở người này và ngược lại với người kia.

 /// Ảnh: Shutterstock

Tin vui cho những người thích nhai kẹo cao su và đi bộ

0
Một nghiên cứu mới được tiến hành bởi Tiến sĩ Yuka Hamada và các đồng nghiệp tại Đại học Waseda (Tokyo, Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su trong khi đi bộ có thể làm tăng chức năng thể chất và sinh lý, đặc biệt là đối với nam giới trung niên và cao tuổi.

 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn gì để xốc lại tâm trạng?

1
Thực phẩm là có thể giúp cải thiện tâm trạng. Sau đây là 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất, trí não và tâm trạng được các chuyên gia khuyến nghị, theo báo Hindustan Times.