thiếu sắt
Sữa mẹ giúp trẻ hấp thụ chất sắt tốt hơn /// ShutterStock

Chăm trẻ thiếu máu do thiếu sắt

0
Thiếu máu ở trẻ em là tình trạng xuất phát từ thiếu hụt chất sắt. Khoáng chất này là một phần thiết yếu của hemoglobin, một loại protein chịu trách nhiệm vận chuyển khí ô xy trong máu để giữ cho các mô cơ thể hoạt động tối ưu.
 
Ăn quả mâm xôi chung với táo có thể tăng cường khả năng chống ung thư /// Ảnh: ShutterStock

Những cặp đôi thực phẩm giúp ích nhiều cho sức khỏe

0

Các bằng chứng khoa học cho thấy một số loại thực phẩm khi "bắp cặp" với nhau có thể phát huy tác dụng sức khỏe mạnh nhất. Những tác dụng này khá đa dạng, từ chống viêm đến chống ung thư, theo Reader’s Digest.

 /// Shutterstock

Bà bầu thèm... ăn đất: Nguy hiểm chết người!

0
Nhiều thai phụ thường thèm ăn bất thường trong quá trình mang thai, nhưng thèm ăn đất là một báo động đỏ cho biết cơ thể đang thiếu chất nghiêm trọng, có thể nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi, theo Health24.
Lượng máu mất đi sau khi hiến không tác động tiêu cực đến sức khỏe và cơ thể sẽ tái tạo nhanh /// Shutterstock

6 điều hiểu sai về hiến máu

0

Một số ngộ nhận đang khiến không ít người lo ngại, thậm chí từ chối hiến máu. Các bằng chứng khoa học cho thấy nhiều trường hợp vẫn có thể hiến máu bình thường, ngay cả khi đó là người già hay phụ nữ đang đến kỳ.

Bữa ăn cần đa dạng thực phẩm cung cấp các chất thiết yếu cho trẻ

Cải thiện chiều cao nhờ vi chất dinh dưỡng

0
Thiếu vi chất dinh dưỡng được gọi là 'nạn đói tiềm ẩn' do khó phát hiện. Thanh toán được thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ góp phần giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em.
Bông cải xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp ngừa ung thư, tim mạch /// Shutterstock

4 loại rau quả sẽ gây nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

0

Rau củ, trái cây chứa rất nhiều các chất chống ô xy hóa có khả năng ngừa ung thư, tim mạch và giúp ổn định đường huyết. Nhưng một số loại khi ăn quá nhiều lại có thể gây hại cho sức khỏe. 

Thiếu sắt ngoài biểu hiện mệt mỏi còn nhiều biểu hiện lạ đời khác  /// Ảnh: Shutterstock

Những dấu hiệu lạ đời 'tố cáo' bạn có thể bị thiếu chất sắt

2
Nếu không có sắt, máu không thể tạo ra hemoglobin - chất màu đỏ trong máu vốn mang oxy tới tất cả các bộ phận của cơ thể. Vì vậy, khi thiếu sắt nghiêm trọng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi cả ngày, chóng mặt, và uể oải. Tình trạng này được gọi là thiếu máu do thiếu sắt.
 /// Ảnh: Shutterstock

Cảnh báo thiếu sắt ở những phụ nữ 'ăn thuần chay'

0
Hơn 1/4 phụ nữ không có đủ chất sắt khiến họ mệt mỏi mọi lúc, rụng tóc, thay đổi tâm trạng và thiếu máu. Đây là kết quả của những chế độ ăn chỉ có rau quả và trái cây, theo Daily Mail.