thịt đỏ
 /// Shutterstock

Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này

0
Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, giúp đánh tan mỡ bụng.
Kem không phải là thực phẩm tốt để giảm cân thành công /// Shutterstock

Đang cố gắng giảm cân thì chớ ăn những thực phẩm này

0
Giảm cân là một vấn đề nan giải vì thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo có mặt ở khắp mọi nơi, đến nỗi khó có thể tưởng tượng chế độ ăn uống của chúng ta mà không có đồ uống ngọt và thịt đỏ.