thói quen xấu
Ăn ớt cay giúp tăng sinh nhiệt nên giúp giảm cân  /// Shutterstock

10 thói quen cần có để bảo vệ sức khỏe dẻo dai

0
Tất cả những thói quen sống hằng ngày của chúng ta sẽ góp phần lớn vào bệnh tật chúng ta có thể mắc phải. Dưới đây là 10 cách để bảo vệ sức khỏe tối ưu và duy trì sức khỏe dẻo dai, theo Reader.
 /// Shutterstock

9 thói quen xấu đang làm hại bạn mỗi ngày

0
Cách ăn, cách xem TV và một số thói quen vệ sinh có thể dường như vô hại, nhưng thực tế, chúng có thể cướp mất của bạn nhiều năm trong cuộc đời.
Rèn luyện thể thao mỗi ngày cũng là cách để yêu bản thân /// LÂM KIM TRIỀU

Học cách yêu bản thân

1

Thức khuya, suốt ngày dán mặt vào màn hình điện thoại, ăn không đúng bữa, lười vận động,… là những thói quen không tốt và cũng là những biểu hiện mà người trẻ đang ngược đãi bản thân mỗi ngày.

 /// Shutterstock

4 thói quen làm hại da cần tránh

0
Bạn đã ăn đúng loại thực phẩm tốt cho da, duy trì lịch trình ngủ và thậm chí thoa kem chống nắng hằng ngày nhưng da vẫn nhăn và trông già hơn tuổi?
Đổ lỗi cho tắc đường, kẹt xe là câu quen thuộc của nhiều người trẻ khi trễ hẹn /// T.H

'Chờ chút, sắp đi đến nơi rồi'

0
Tun Phạm, vlogger được mệnh danh 'đanh đá nhất Việt Nam' đã không kiềm chế được cảm xúc trong một video kéo dài 1 phút 5 giây để nói về thói quen 'giờ cao su' của nhiều bạn trẻ.