thói quen
Giảm đường huyết cũng gây ra tâm trạng lo âu /// Shutterstock

5 thói quen khiến bạn hay lo lắng

0
Lo lắng là cảm xúc bình thường trong cuộc sống, nhưng nếu lo lắng kèm hoảng loạn vô cớ thì có thể do những thói quen hằng ngày được liệt kê dưới đây, theo Reader.
Hắt hơi vào tay là nguy cơ lây bệnh cho người khác /// ShutterStock

7 thói quen tưởng tốt mà gây hại cho sức khỏe

0
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang làm mọi thứ có thể để cải thiện sức khỏe và ngoại hình, nhưng những thói quen vệ sinh thông thường này gây hại nhiều hơn là tốt, theo Reader.
 /// Shutterstock

Phát hiện mới: Bắp tím giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường

1
Nghiên cứu mới cho thấy các chất trong bắp tím có thể làm giảm viêm và kháng insulin trong tế bào chuột. Các nhà nghiên cứu cho biết có thể khai thác các chất trong bắp tím để cải thiện bệnh tiểu đường, theo Medical News Today.
 /// ShutterStock

Chớ xịt nước hoa trực tiếp vào 5 điểm này trên cơ thể

6
Dùng nước hoa đã trở thành thói quen làm đẹp của không ít người nhưng chắc chắn không phải người đam mê nước hoa nào cũng đều biết dùng đúng cách. Nếu dùng sai, nó có thể ảnh hưởng đến các phần trên cơ thể, theo Reader.
Tập yoga, thiền hay hít thở sâu có thể giúp kiểm soát tốt căng thẳng /// Shutterstock

4 thói quen tưởng vô hại mà tác hại khó ngờ

0
Điều chỉnh một số thói quen và học cách kiểm soát căng thẳng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là những thói quen mà nhiều người trong chúng ta có thể không nghĩ là chúng có hại.
Thưởng thức và chia sẻ: Quan tâm chính mình

Thưởng thức và chia sẻ: Quan tâm chính mình

0
Có một nghịch lý là con người thường dành phần lớn thời gian để quan tâm đến suy nghĩ và cuộc sống của người khác mà quên mất người cần quan tâm nhất là chính bản thân mình.