Tags

Không bao giờ là quá muộn để tập thể dục, ngay cả với người già. Các bằng chứng khoa học cho thấy tập thể dục dù chỉ 1 giờ/tuần cũng giúp những người trên 60 tuổi giảm được nguy cơ đau tim.

Ung thư đại tràng là ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới.

Bạn biết rằng một chế độ ăn uống kém lành mạnh và quá ít tập thể dục có thể làm tổn hại tim.

Để sống một cuộc sống lâu dài và năng động cần phải có sức khỏe tốt. Lối sống kém lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2, đột quỵ và ung thư.

Nhiều người có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến việc giảm chất béo trong chế độ ăn uống, nhưng không nạp đủ chất béo có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. 

Chúng ta tin rằng uống nước trước giờ ngủ có muôn vàn lợi ích. Nhưng không phải có uống là có lợi như mong đợi. Để nước phát huy hiệu quả và không gây hại cho cơ thể, bạn cần biết những điều sau đây.

Ung thư gan chiếm vị trí thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong do ung thư trên thế giới, với 782.000 ca tử vong mỗi năm, chiếm 8,2%.

Dù bạn có tin hay không, đôi bàn tay thực sự có thể nói lên rất nhiều về sức khỏe tổng thể của bạn.

Trước đây, sức khỏe não bộ là mối quan tâm của người cao tuổi, nhưng bây giờ, xu hướng bệnh thoái hóa thần kinh ở người trẻ tuổi ngày càng tăng.

Chuyên gia dinh dưỡng, thạc sĩ Susie Burrell - tư vấn dinh dưỡng tại Đại học Thể thao Sydney (Úc), tiết lộ bí quyết giảm cân là ăn bữa tối nhẹ và không bao giờ nên ăn muộn hơn 8 giờ tối, để cho cơ thể nghỉ ngơi, theo Daily Mail.