đầy hơi

Tìm kiếm theo

Tìm thấy 56 kết quả về đầy hơi

Sắp xếp theo
Thức ăn nhiều dầu mỡ và chất béo làm dạ dày thêm căng thẳng /// SHUTTERSTOCK

5 loại thực phẩm nên tránh để chống đầy hơi

0
Đầy hơi là khi không khí bị mắc kẹt trong dạ dày của bạn và nó bị phình ra. Đây là vấn đề chung mà nhiều người phải đối mặt. Đầy hơi có thể dẫn đến chuột rút hoặc đau bụng trong nhiều giờ.
Những bữa tiệc quá giàu năng lượng sẽ làm tăng nguy cơ bị đầy hơi  /// Ảnh: Shutterstock

Ngăn ngừa triệu chứng đầy hơi hiệu quả

0
Chúng ta thường có xu hướng nuông chiều bản thân vào mùa nghỉ lễ. Do đó, ngay cả khi không bị rối loạn tiêu hóa, nguy cơ đầy hơi vẫn luôn chực chờ tấn công, gây cảm giác khó chịu vô cùng.
Nên ngâm đậu trước khi nấu để giảm nguy cơ sình bụng  /// Ảnh: Shutterstock

Làm sao để không bị đầy hơi?

1
Thực phẩm gây đầy hơi có nhiều loại, nhưng không có nghĩa là hễ đầy hơi thì nên tránh mà điều cần làm là xử lý những thực phẩm này sao cho không gây sình bụng, theo naturalnews.