trẻ lâu
Đọc hết bài và ghi chú lại các bí kíp già chậm, già duyên dáng nhé
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

7 dấu hiệu già nhanh và cách kéo lại thời thanh xuân

0
Bạn không thể làm chậm thời gian, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Những chiến lược dưới đây có thể giúp ta chầm chậm già đi một cách duyên dáng và giữ cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc.
 
 /// Shutterstock

Muốn trẻ lâu thì phải siêng vận động!

0
Bạn muốn trẻ lâu? Nếu thế hãy bắt đầu vận động 4-5 lần/tuần do điều đó có thể giúp giữ tim khỏe và làm chậm quá trình lão hóa, theo báo Economic Times.
Tập luyện phù hợp độ tuổi và thể chất là cách duy trì sự trẻ trung /// Ảnh: Shutterstock

Bí quyết trẻ lâu

0
Khoảng 1/3 số phụ nữ lớn tuổi có bề ngoài trông trẻ hơn đến 10 tuổi. Điều này không chỉ nhờ vào gien di truyền, mà phần lớn phụ thuộc vào lối sống.
Trẻ lâu, sống thọ nhờ đi bộ 25 phút/ngày

Trẻ lâu, sống thọ nhờ đi bộ 25 phút/ngày

0
(TNO) Với 25 phút đi bộ mỗi ngày có thể kéo dài tuổi trẻ của chúng ta và thêm 7 năm cuộc đời, theo một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội Nghị Tim mạch châu Âu tuần qua.
Jennifer Lopez chia sẻ bí quyết giữ sắc đẹp ở tuổi 46

Jennifer Lopez chia sẻ bí quyết giữ sắc đẹp ở tuổi 46

0

(TNO) Ở tuổi 46, ca sĩ Jennifer Lopez luôn xuất hiện rạng ngời không chỉ trong các chương trình truyền hình mà kể cả đời thường. Mới đây cô đã chia sẻ những cách chăm sóc cơ thể của mình trên Healthista.

Ăn gì để trẻ lâu ?

Ăn gì để trẻ lâu ?

0
(TNO) Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện sức khỏe, trì hoãn quá trình lão hóa.
Ăn để kéo dài tuổi trẻ

Ăn để kéo dài tuổi trẻ

0
(TNO) Bạn đang cố gắng duy trì tuổi thanh xuân càng lâu càng tốt? Bí quyết nằm ngay ở chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn.
Trẻ lâu nhờ ăn quả bơ

Trẻ lâu nhờ ăn quả bơ

0
Ăn quả bơ có thể giúp chống lão hóa và nhiều bệnh tật nhờ tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các phân tử gốc tự do.

Chức năng mới

Trang tin tức cá nhân hoá dựa trên sở thích và thói quen của bạn.

Đóng