trung niên
Tập thể dục thường xuyên có thể làm chậm tiến triển bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Phát hiện thêm một lợi ích nữa của việc tập thể dục

0
Khoa học vừa phát hiện thêm một lợi ích đặc biệt của tập luyện thể dục, thể thao đối với người trung niên. Theo đó, tập luyện thường xuyên giúp làm chậm quá trình tiến triển bệnh và giảm nguy cơ tử vong của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
 /// ShutterStock

Hít đất 'tiết lộ' nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn

4
Nghiên cứu cho thấy đàn ông trung niên có thể hít đất (còn gọi là chống đẩy) liên tục hơn 40 cái sẽ giảm 96% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch so với những người có thể hít đất ít hơn 10 cái, theo Mail Online.
 /// Ảnh: Shutterstock

Khỏe khoắn tuổi trung niên, tim não ổn về già

0
Nếu có tình trạng sức khỏe tốt ở tuổi trung niên, bạn không chỉ tránh được trầm cảm khi già đi mà còn ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim nếu thực sự bị trầm cảm, theo UPI.
 /// Shutterstock

Điều gì xảy ra khi người lao động trung niên bị stress?

0
Nghiên cứu mới cho thấy những người ở độ tuổi trung niên cảm thấy căng thẳng, bất lực hoặc quá tải trong công việc có thể dễ bị các vấn đề sức khỏe tâm thần trong những năm tới nhiều hơn so với những nhân viên hài lòng hơn, theo Reuters.
Nâng tạ nặng có thể giúp nam giới đẩy lùi quá trình lão hóa cơ /// Shutterstock

Đàn ông trung niên làm gì để đẩy lùi lão hóa cơ bắp?

0

Vào tuổi trung niên, nam giới bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể như cơ bắp bắt đầu nhỏ lại vì bị mất cơ và sức mạnh cũng giảm đi. Quá trình này có thể được kiểm soát, thậm chí là đảo ngược.