uống nước lạnh
Cơ thể sử dụng nhiều calo hơn khi hiến máu vì nó cần năng lượng để sản xuất các tế bào máu mới  /// Ảnh: Shutterstock

7 cách 'kỳ lạ' giúp bạn không tăng cân

0
Thiếu hoạt động thể chất hoặc làm các công việc ngồi nhiều sẽ khiến chúng ta dễ tăng cân vì lượng năng lượng hấp thu nhiều hơn lượng năng lượng tiêu hao.
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Nên uống nước lạnh hay nước ấm?

1
Nước cung cấp cho sự sống và để làm dịu cơn khát chúng ta thường chọn một ly nước lạnh. Nhưng nước lạnh hay nước ấm tốt hơn?