uống nước
 /// Ảnh: Shutterstock

Có thực sự cần uống 2 lít nước mỗi ngày?

3
Mọi người đều biết rằng cơ thể chúng ta cần nước và không thể sống thiếu nước. Tất cả chúng ta cũng nghe chúng ta nên uống 8 ly nước, tương đương 2 lít nước mỗi ngày. 
 /// Shutterstock

10 lợi ích cần biết của nước khoáng

0
Mặc dù các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đề cao nước lọc với sức khỏe, nhưng nước khoáng cũng là một loại nước dinh dưỡng cần có hằng ngày trong nhu cầu của cơ thể. 
 /// Ảnh: Shutterstock

8 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe da mặt

0
Để có một khuôn mặt với làn da láng bóng, không tì vết, bạn cần chăm sóc nhiều và thường xuyên, đặc biệt là không phớt lờ những điều cơ bản vốn có thể giữ cho da khỏe mạnh.
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Trời nóng, nên uống nước lạnh hay nước ấm?

0
Nước lạnh là loại nước uống thường được dùng vào mùa hè nóng. Tuy nhiên, loại nước uống này có thực sự tốt cho sức khỏe của chúng ta hay không thì hãy cân nhắc lại vì những lý do sau đây, theo dailyhealthpost.
Cơ thể cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo chiều cao, trọng lượng và cường độ hoạt động thể chất mỗi người /// Shutterstock

Nên uống ít nước lại khi thấy 5 dấu hiệu sau

0

Các chuyên gia sức khỏe luôn khuyến cáo mọi người nên uống đủ nước. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc nước, hay còn được biết đến là hạ natri máu.

 /// Shutterstock

Đặt mục tiêu tập luyện trong năm mới

0
Một trong những việc người ta hay làm trong ngày đầu năm là đề ra những mục tiêu tập luyện để bảo vệ sức khỏe, duy trì vóc dáng, cân nặng.
Cam chứa vitamin C vừa giúp ngừa mất nước vừa ngừa cảm cúm  /// Ảnh minh họa: M.G

5 cách ngăn ngừa mất nước vào những ngày tết

0
Những ngày tết, thời tiết được dự báo sẽ lạnh. Về quê đón tết, bạn cần giữ gìn sức khỏe, trong đó, quan trọng là ngăn ngừa mất nước vì mất nước sẽ làm yếu hệ miễn dịch, gây ra nhiều bệnh.