Tịnh tâm

Tịnh tâm

07:27 05/08/2018 0

Sáng nào tôi cũng đạp xe từ nhà ra công viên, mất khoảng mười lăm phút. Dựng xe, nghỉ một lát, tôi bắt đầu bài tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng. Xong, tôi dắt xe lòng vòng săm soi hết trên trời lại dưới đất cùng với cái máy ảnh và mục tiêu của tôi là lũ chim.

Cuốn sách lãng mạn về thiền

Cuốn sách lãng mạn về thiền

06:55 28/02/2017 0

Vừa đọc lướt qua cái tựa, độc giả sẽ có ấn tượng đây là một cuốn sách vớ vẩn: “Thiền thì có quan hệ gì đến việc sửa xe gắn máy?”.

Tập thể dục tốt cho tâm trí giúp bạn nâng cao tâm trạng /// Ảnh: Shutterstock

5 cách đơn giản quản lý căng thẳng

19:53 14/10/2016 1

Những suy nghĩ lo lắng có thể áp đảo làm cho chúng ta khó đưa ra quyết định và hành động đối phó với nhiều vấn đề trong cuộc sống. Chính điều này đã tạo ra vòng luẩn quẩn và bạn ngày càng căng thẳng hơn.

Người mẹ sẽ hạnh phúc gấp đôi khi thấy con hạnh phúc /// - Ảnh minh họa: Shutterstock

Về với mẹ đi thôi

08:03 08/05/2016 0

Hôm nay, tôi trở về nhà sau mấy ngày giận dỗi vì bất đồng quan điểm với mẹ. Dù mấy ngày không gọi điện về nhà, mâm cơm vẫn có món tôi ưa thích, tôi kêu mệt thì bát đĩa ăn xong có người thu dọn.