/// Shutterstock

Cà phê giúp ích gì cho sức khỏe?

05:21 09/01/2018 3

Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích và cả tác hại của cà phê. Với những người yêu cà phê thì tin vui là thức uống này mang lại những tác dụng có lợi cho sức khỏe, theo Boldsky.

Ăn sáng có thể giúp kích hoạt một số gien liên quan đến giảm cân /// Shutterstock

Muốn giảm cân, hãy ăn sáng đầy đủ

17:07 05/12/2017 0

Trái với những suy nghĩ thông thường cho rằng nhịn ăn sáng có thể giúp giảm cân, một nghiên cứu mới đây của Israel chứng minh ăn sáng lại là một trong những chìa khóa giúp giảm cân và ngăn ngừa tiểu đường loại 2.

 /// Shutterstock

Ăn một mình làm tăng nguy cơ béo phì

10:01 25/11/2017 0

Các nhà khoa học tại Đại học Dongguk (Hàn Quốc) cho biết người trưởng thành ăn một mình dễ có nguy cơ bị hội chứng trao đổi chất, dẫn tới một loạt vấn đề về sức khỏe như béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

Trà xanh matcha rất giàu chất chống ô xy hóa và có thể kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể /// Shutterstock

5 thói quen tốt giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất

15:45 19/10/2017 0

Quá trình trao đổi chất khỏe mạnh không những giúp thức ăn được tiêu hóa tốt mà còn cho phép cơ thể đốt cháy calo và ổn định cân nặng. Một số thói quen tốt có thể giúp cơ thể tăng cường quá trình này.

Đạp xe là hình thức tập luyện giảm cân hiệu quả /// ShuttterStock

Vì sao đạp xe lại là cách tốt nhất để giảm cân?

07:40 10/10/2017 1

Rất nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân nhưng thường thất bại do không kiên trì tập luyện hay quá bận rộn không có thời gian. Trong những trường hợp này, đạp xe lại lựa chọn lý tưởng nhất.

 /// Ảnh: Shutterstock

Uống nước bớt bệnh

05:10 09/05/2017 0

Nước là thành phần chiếm một lượng rất lớn trong cơ thể, không chỉ giữ cho tế bào khỏe mạnh, mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.