/// Ảnh: Shutterstock

Uống nước bớt bệnh

05:10 09/05/2017 0

Nước là thành phần chiếm một lượng rất lớn trong cơ thể, không chỉ giữ cho tế bào khỏe mạnh, mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Phụ nữ 30 tuổi đừng quên tăng cường hoạt động thể chất /// Ảnh: Shutterstock

Phụ nữ tuổi 30 cần quan tâm gì đến sức khỏe?

07:44 27/07/2016 0

Đối với nhiều phụ nữ, tuổi 30 mới thật sự đánh dấu sự trưởng thành. Ở độ tuổi này, phần lớn đều đã có sự nghiệp và gia đình ổn định, cũng như cảm thấy hài lòng về bản thân.

Uống cà phê một cách điều độ có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất - Ảnh: Shutterstock

5 thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất

16:37 24/04/2016 0

Để có một cơ thể khỏe mạnh phụ thuộc rất nhiều vào sự trao đổi chất. Nhưng trong nỗ lực giảm cân, chúng ta thường mắc sai lầm khi bỏ qua một số thực phẩm thúc đẩy quá trình này, theo indiatimes.

Ngủ đủ giấc giúp tối ưu hóa sự trao đổi chất trong cơ thể - Ảnh: Shutterstock

Tối ưu hóa quá trình trao đổi chất

10:39 22/11/2015 0

(TNO) Mặc dù trao đổi chất là chuyện của cơ thể, nhưng chúng ta vẫn có thể can thiệp vào quá trình này để nó hoạt động hiệu quả hơn bằng những cách rất đơn giản.

Cảnh báo: Hơn 80% phụ nữ thiếu kẽm

Cảnh báo: Hơn 80% phụ nữ thiếu kẽm

08:48 02/07/2015 0

(TNO) Kẽm là khoáng chất cần thiết giúp cơ thể tạo ra các protein và DNA. Nó cũng cần thiết cho sự trao đổi chất và quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia y tế lên tiếng báo động hơn 80% phụ nữ hiện nay đang nhận lượng kẽm ít hơn so với khuyến cáo.

7 thực phẩm đốt chất béo mùa nóng

7 thực phẩm đốt chất béo mùa nóng

07:00 14/05/2015 0

(TNO) Trao đổi chất diễn ra chậm dễ khiến lượng calo chuyển đổi thành chất béo. Những loại thực phẩm sau đây có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Tác nhân làm chậm sự trao đổi chất

Tác nhân làm chậm sự trao đổi chất

15:31 01/01/2015 0

(TNO) Chuyển hóa là phản ứng quan trọng xảy ra trong cơ thể của mỗi người. Nó giúp tiêu hóa thức ăn một cách thích hợp, giúp đốt cháy calo và từ đó ổn định vấn đề cân nặng.