việc thường xuyên tiêu thụ quá nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến năng suất học tập và khả năng ghi nhớ của trẻ em, những tác hại này còn có thể kéo dài cho đến khi trẻ trưởng thành.

Bạn có thể đã phải đối mặt với những trường hợp mà bạn bè muốn nói chuyện với bạn, còn bạn không muốn gì hơn là chỉ ở một mình.

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) phát hiện rằng carbohydrate, oligosacarit 2'FL có trong sữa mẹ giúp tăng cường phát triển nhận thức.

Cho dù bạn chơi ô chữ hay xếp hình, giải đáp câu đố thì nó có thể rất thú vị.

Ăn quả óc chó (ảnh) có thể giúp làm chậm sự suy giảm nhận thức ở người già, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san eNeuro cho thấy thanh thiếu niên sử dụng rượu bia nhiều có thể ức chế sự phát triển não bộ.

Khảo sát ở 4.822 người trên 55 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Úc (Úc) phát hiện ăn các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng... - ảnh) trong một thời gian dài giúp cải thiện suy nghĩ, lý luận và trí nhớ ở người già.

 

Những ai đi bước lùi thực hiện các bài kiểm tra về trí nhớ tốt hơn so với nhóm đi bước tiến hoặc đứng tại chỗ.

Nghiên cứu mới cho thấy những người cảm thấy luôn tươi trẻ, dù tuổi đã già, lại có tinh thần nhanh nhẹn, theo Medical News Today.

Thực phẩm là có thể giúp cải thiện tâm trạng. Sau đây là 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất, trí não và tâm trạng được các chuyên gia khuyến nghị, theo báo Hindustan Times.

Chịu khó học hỏi, rèn luyện, bạn có thể tăng cường trí lực và duy trì trí não sắc bén bằng những gợi ý sau.