Phụ nữ mãn kinh tăng cân không phanh, phải làm sao?

Phụ nữ mãn kinh tăng cân không phanh, phải làm sao?

08:30 09/08/2018 0

Tôi năm nay 58 tuổi, ăn uống rất kiêng khem, tập thể dục đều mà sao cứ tăng cân liên tục, vòng bụng to ra… Có phải do tuổi mãn kinh nên người mập ra không, thưa bác sĩ? Có cách nào khắc phục không?

Trứng - Bổ quá hóa khổ

Trứng - Bổ quá hóa khổ

07:53 03/08/2016 0

Trứng dễ mua, dễ bảo quản nên bất cứ ai cũng có thể dùng để ăn hoặc làm đẹp. Dưỡng chất của tất cả các loại trứng về cơ bản đều giống nhau.

Lạc vào mê cung bảo quản sữa

Lạc vào mê cung bảo quản sữa

17:43 04/07/2016 0

Với hàng trăm cẩm nang khuyên nhủ về cách bảo quản sữa mẹ, sữa bột cho trẻ, các bậc phụ huynh như lạc vào ma trận bát quái vì mỗi nơi đưa ra một công thức bảo quản khác biệt, khiến họ cứ bơ vơ giữa ngã ba đường!

Ăn gì cho tóc dày hơn?

Ăn gì cho tóc dày hơn?

07:53 20/04/2016 0

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, đây còn là cách ngăn ngừa chứng rụng tóc hữu hiệu.

Ăn đi, đừng sợ!

Ăn đi, đừng sợ!

03:39 07/01/2016 0

Năng lượng là nhu cầu bức thiết cho đời sống của con người và được tạo thành qua quá trình tiêu hóa các loại thực phẩm. Khi năng lượng ăn vào nhiều hơn năng lượng tiêu thụ, năng lượng sẽ tích lũy dưới dạng mỡ phân bổ dưới da…

Ngủ ngon nhờ thực phẩm

Ngủ ngon nhờ thực phẩm

03:37 06/01/2016 0

Ngoài tinh thần thoải mái thì thực phẩm là điều quan trọng giúp cơ thể con người có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Hãy áp dụng theo các hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ có được giấc ngủ không mộng mị, trọn vẹn cho giấc mơ nồng.

 
Dinh dưỡng giúp gan hồi phục

Dinh dưỡng giúp gan hồi phục

10:24 05/01/2016 0

Mỗi thực phẩm mà cơ thể ăn vào đều có ảnh hưởng nhất định (tích cực hay tiêu cực) đến gan. Do đó, tuân thủ theo chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ là cách giúp gan mau hồi phục khi bị tổn thương và dần trở nên khỏe mạnh.

5 lý do bạn nên ăn ngũ cốc

5 lý do bạn nên ăn ngũ cốc

01:37 30/12/2015 0

Xu hướng chọn ngũ cốc thay thế các món ăn sáng được rất nhiều người lựa chọn, cả nam lẫn nữ. Liệu rằng món ăn này có đủ dưỡng chất và năng lượng cung cấp cho cơ thể không, hãy cùng TTT khám phá.