Uống quá nhiều đồ uống có đường, bạn không chỉ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 mà còn có nguy cơ béo phì /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Phụ nữ trên 40 tuổi nên tránh xa những thực phẩm này

1
Khi bước sang tuổi 40, điều tự nhiên là bạn phải xem xét kỹ chế độ ăn uống và thói quen của mình. Bạn không muốn cảm thấy đau nhức, và bạn muốn giúp làm chậm quá trình lão hóa một cách tốt nhất?
 /// Ảnh: Shutterstock

6 cách giảm cân cho phụ nữ trên 40 tuổi

1
Mọi người tăng cân nhanh hơn khi già đi vì các yếu tố khác nhau như căng thẳng, suy giảm nội tiết tố, không hoạt động thể chất và mất cơ.
Uống rượu sau tuổi 40 sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa nhiều hơn /// Shutterstock

Sau tuổi 40, rượu bia gây hại cho cơ thể như thế nào?

0

Tuổi 40 là cột mốc quan trọng với sức khỏe. Nhiều người sẽ phải quan tâm hơn đến việc phòng ngừa một số bệnh phổ biến và nghiêm trọng. Một trong những thay đổi quan trọng nhất là cần kiểm soát lượng rượu bia uống vào.

 /// ​Shutterstock

5 vấn đề thường gặp sau tuổi 40

0
Sau đây là một số vấn đề sức khỏe phổ biến mà bạn nên chú ý nếu ở trong độ tuổi 40, cùng những biện pháp giảm thiểu rủi ro mắc phải, theo Hãng tin ANI.
 /// Shutterstock

Củng cố xương sau tuổi mãn kinh

0
Chế độ ăn uống Địa Trung Hải - giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc, khoai tây, dầu ô liu, hạt, cá (ảnh), chất béo bão hòa, chế phẩm từ sữa và thịt đỏ - giúp tăng chất xương và khối cơ ở phụ nữ sau mãn kinh. 
Tuổi 40 yêu dấu

Tuổi 40 yêu dấu

0
Khoảng mươi năm trước, nghe đến “ngoại tứ tuần”, người ta ngay lập tức nghĩ đến một người đã toan về già. 
 /// Shutterstock

Chế độ ăn cho phụ nữ tuổi 40

0
Phụ nữ bước vào tuổi 40 rất dễ nhận thấy một số thay đổi trên cơ thể như: tăng cân, thêm mỡ ở bụng, lưng...
Cải xoăn giàu axit alpha-lipoic giúp giảm nguy cơ đột quỵ  /// Ảnh: Shutterstock

Những thực phẩm nên ăn khi ở tuổi 40

0
Theo Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ - CDC, ung thư là kẻ giết người số một với phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50, và bệnh tim ở vị trí thứ hai. 
 /// Ảnh: Shutterstock

3 cách làm chậm tuổi mãn kinh

0
Tuổi trung bình phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh là 51. Nhưng có 1% phụ nữ, sự thay đổi cơ thể đáng sợ này đến sớm hơn nhiều so với tuổi 40.
Uống quá nhiều caffeine gây ra các vấn đề như mất ngủ /// Ảnh: Shutterstock

Khỏe mạnh sau tuổi 40

0
tuổi 40 trở đi, sức khỏe có chiều hướng giảm sút nhiều song bạn đừng quá lo lắng. Có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Quá nhiều caffeine có thể gây ra các vấn đề như mất ngủ và khó chịu  /// Ảnh: Shutterstock

8 điều bạn nên làm sau tuổi 40

0
Bạn đang tiến gần đến tuổi 40 hay đã 40? Vậy một số điều sau đây bạn cần phải làm để có sức khỏe cường tráng và khỏe mạnh hơn so với tuổi trung niên của mình, theo boldsky.