Bạn biết làm thế nào để giữ sức khỏe sau 50, phải không? Ăn ít thực phẩm chế biến, di chuyển nhiều hơn…

Mới đây, 'người đẹp Tây Đô' Việt Trinh vừa đăng tải bộ ảnh thời trang khoe vẻ đẹp và thân hình thon gọn ở tuổi 48.

Nghiên cứu của Cơ quan Khai báo Đột quỵ Takashima Nhật Bản, nguy cơ đột quỵ gây tử vong vào mùa hè cao gấp đôi mùa xuân và đông. Người trên 50 tuổi và mắc mỡ máu cao, tỷ lệ này cao hơn gấp 3, 4 lần.

Ung thư bàng quang có nguy cơ xảy ra ở nam giới cao gấp đôi so với phụ nữ, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi.

‘Xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân’ là lời kêu cứu của mạch máu não khi chịu đả thương tứ phía từ thời tiết lạnh đến lão hóa tuổi 50.

Khi có tuổi, bạn không thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn nữa. Đây là những điều mà đàn ông ở độ tuổi trên 50 nhất định nên tránh.

Mỗi lứa tuổi có những loại thực phẩm thích hợp cho mình. Dưới đây là 8 loại thực phẩm lành mạnh nhất dành cho tuổi 50, theo Eat This, Not That!

Vận động viên người Anh, Colin Jackson, đã giành được hai chức vô địch thế giới, bốn danh hiệu châu Âu và huy chương bạc Olympic.

Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại, cơ bắp chứa nhiều mỡ hơn. Chính những điều này đã góp phần khiến nỗ lực giảm cân sau tuổi 50 khó hơn rất nhiều sau với khi còn trẻ.

Không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn để bảo vệ tâm trí ngăn ngừa sự suy giảm liên quan đến tuổi tác.

Khi chúng ta qua tuổi 50, những thay đổi ở tim do tuổi tác bắt đầu xuất hiện. Cơ tim cứng lại, mỡ tích tụ nhiều ở bụng gây sức ép lên tim, mạch máu hẹp hơn và huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Bạn nên tìm hiểu những gì bạn cần và những gì cần loại bỏ khi bạn bước vào tuổi 50 - cột mốc quan trọng của cuộc đời, theo Reader.

Chỉ tập thể dục nhịp điệu, đi bộ hoặc chạy bộ thì không đủ để giúp chúng ta mạnh mẽ. Các bài tập rèn luyện sức mạnh mới giúp cho chúng ta không trở nên yếu hơn và kém chức năng hơn khi già đi, theo Naturalnews.

Những dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt hơn từ sau 50 tuổi. Khả năng tự chữa lành của cơ thể, chức năng cơ cũng như nhiều bộ phận khác trên cơ thể đều suy giảm.

Có phải khi nói đến tuổi 50 là bạn nghĩ đến tuổi nghỉ hưu, bệnh tật và cô đơn? Tác giả Ken Honda cho rằng tuổi 50 bạn vẫn có nhiều cơ hội để thực hiện những ước mơ.

(TNO) Tỉ lệ trao đổi chất ở cơ thể người sẽ giảm 1 - 2% /10 năm do sự sụt giảm về lượng cơ và gia tăng khối lượng chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy, khi lớn tuổi, việc giảm cân sẽ khó hơn.