Văn hóa

Jennifer Phạm tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng siêu thon

10/12/2013 10:15 GMT+7

(iHay) Vóc dáng thon gọn ngỡ ngàng khi tái xuất của bà mẹ hai con khiến nhiều người thầm ngưỡng mộ.

(iHay) Vóc dáng thon gọn ngỡ ngàng khi tái xuất của Jennifer Phạm tại một sự kiện ra mắt phim khiến nhiều người phải bất ngờ.

>> Mẹ 2 con Jennifer Phạm khoe eo thon đáng ngưỡng mộ giữa đêm đông Hà Nội
>> Hoa hậu Jennifer Phạm đưa 'công chúa nhỏ' về Việt Nam
>> Jennifer Phạm tự tin khoe dáng thon sau khi sinh con gái

Dáng vóc thon gọn cùng gương mặt rạng rỡ của Jennifer Phạm sau khi sinh không bao lâu khiến nhiều người bất ngờ

Để có vóc dáng như hiện tại, Jennifer Phạm đã có một chế độ tập luyện khoa học và chăm chỉ tại Mỹ và duy trì ngay cả khi đã về Việt Nam.

Thời gian đầu sau khi sinh theo sự hướng dẫn của chuyên gia riêng, Jennifer Phạm thực hiện chế độ tập luyện đều đặn một tuần 2 buổi, sau đó tăng lên 4-5 buổi/tuần. Ngoài ra, cô cũng tham gia thêm lớp Yoga.

Jennifer tiết lộ, cô lấy lại vóc dáng bằng phương pháp tập luyện khoa học
Vòng eo đáng ngưỡng mộ của “bà mẹ hai con”

Tuy nhiên nếu ăn kiêng khắt khe quá thì sẽ ảnh hưởng đến con gái vì sữa sẽ không đủ chất. Vì thế cô cũng đã chọn cho mình chế độ ăn uống khoa học mà vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con gái