(Lược dịch từ herworldplus.com)
Quá coi trọng mạng xã hội
“Hung thủ” lớn nhất gây tổn hại đến lòng tự tin không gì khác ngoài mạng xã hội. Chúng được coi là thứ đại diện cho con người ngoài đời thật. Thật khó lòng để không phải ghen tức khi thấy hình ảnh của bạn bè với cuộc sống hoàn hảo, sang trọng đầy màu hồng trên mạng xã hội. Nhưng hãy nhớ, đó chỉ là một mảnh đẹp nhất của họ mà thôi. Đôi khi, đằng sau đó còn những góc khuất mà bạn chưa nhìn thấy được.
Hãy tự nhắc nhở bản thân để không bị lôi kéo theo những thứ không có thực, nếu cần thì hãy ngưng sử dụng mạng xã hội vì điều đó sẽ giúp bạn nhìn nhận sự việc rõ ràng hơn.
Luôn so sánh bản thân với người khác
Đây là vấn đề mà ai trong chúng ta cũng mắc phải. Chúng ta so đo quá nhiều với người khác, từ cậu bạn học giỏi trong lớp đến người đồng nghiệp lương cao ngất ngưỡng. Tuy nhiên việc này chỉ càng kìm hãm ta và đem đến những áp lực không đáng có.
Nên nhớ rằng, cạnh tranh lành mạnh là tốt, nhưng đừng đánh mất bản thân chỉ vì muốn đua đòi cho bằng người khác. Bạn nên nhớ, chiến thắng chính mình mới là chiến thắng vẻ vang nhất
Quá lệ thuộc vào việc trang điểm
Trang điểm không có gì là sai cả, nhưng nếu bạn không dám đặt chân ra ngoài đường với mặt mộc, thì chứng tỏ bạn đang lệ thuộc quá nhiều vào nó.
Nên nhớ, trang điểm không phải là để che các khuyết điểm của bản thân, mà là để tô điểm thêm cho sắc đẹp tự nhiên của mình.
Đặt ra những mục tiêu ngoài tầm với
Nhiều lúc, chúng ta trở nên quá tham vọng và đặt ra những cột mốc mà chắc chắn bản thân không thể nào đạt được. Việc đó chỉ càng làm ta mất lòng tin rồi nghi ngờ khả năng của mình.
Đừng cố gắng đặt mục tiêu quá cao, hãy tìm những mục tiêu ngắn hạn dễ đạt được và từng bước một tiến đến những thứ cao hơn.
Không dành thời gian cho bản thân
Lần cuối bạn giành thời gian cho bản thân là lúc nào ? Nhiều lúc, ta cứ trôi theo dòng chảy cuộc sống bộn bề mà quên chăm lo cho bản thân. Lòng tự tin không phải là thứ dễ dàng có được, mà phải trải qua một thời gian dài gây dựng nên. Hãy dành thời gian để thư giãn và khám phá những khả năng còn ẩn sâu bên trong tâm hồn mình.
