Giữ bụng phẳng với chuối

28/10/2016 05:59 GMT+7

Các chuyên gia sức khỏe cho biết chuối không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Chuối có hàm lượng ka li cao, chất có tác dụng ngừa giữ nước trong cơ thể, từ đó giảm tình trạng bụng phệ.

Điều đặc biệt là chuối cũng chứa nhiều choline và mọi loại vitamin B - những chất ngăn ngừa cơ thể tích trữ chất béo, đặc biệt ở vùng bụng. Ăn chuối giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo vì tác động trực tiếp lên các gien trữ chất béo.

Bên cạnh đó, lợi khuẩn trong ruột sẽ tăng đáng kể, góp phần kích thích tiêu hóa vì chuối có lượng lợi khuẩn cao. Theo các chuyên gia sức khỏe, ăn uống khó tiêu là một trong những nguyên nhân góp phần làm tăng cân và gây béo bụng.

tin liên quan

Chuối và sức khỏe
Chuối được hầu hết các vận động viên dùng vì chúng giúp tăng mức năng lượng và điện giải. Nhưng chuối không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp giảm một số bệnh. Dưới đây là những tác dụng tích cực từ chuối.
Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.