Khỏe đẹp mỗi ngày
Chất xơ - Người gác cổng thầm lặng của hệ tiêu hóa và chuyển hóa
Trong cuộc sống bận rộn, chất xơ thường bị xem nhẹ dù đóng vai trò quan trọng đối với tiêu hóa và chuyển hóa. Bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, hỗ trợ ổn định đường huyết, cải thiện tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính đang ngày càng gia tăng.
Sức khỏe
Tại sao nên uống nước ngay khi vừa thức dậy?
Bắt đầu ngày mới bằng việc uống nước ngay sau khi thức dậy là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Theo Times of India, đây là một trong những cách giúp cơ thể phục hồi sau một đêm dài ngủ, đồng thời hỗ trợ nhiều chức năng sinh học quan trọng của cơ thể.
