6 bí mật của dân văn phòng sau bữa trưa

Với những bạn thường xuyên phải đi họp hoặc gặp gỡ khách hàng, đây quả là cơn ác mộng... Làm sao để vượt qua vấn đề “đau đầu” này đây?

Không phải ngẫu nhiên mà người Á Đông hay dùng nước trà sau mỗi bữa ăn. Nước và trà giúp lấy đi một số thức ăn dư thừa bám lì trên răng, thêm vào đó, hương thơm của trà xanh khiến bạn cảm thấy khoang miệng sạch hơn và bớt mùi thức ăn. Tuy nhiên, cách này chỉ làm sạch khoang miệng tạm thời, vì “kẻ phá đám” thực sự gây nên mùi hơi thở là các vi khuẩn và mảng bám trên răng của bạn đấy.

Bạn không thể kiềm lòng trước gánh trái cây chín mọng táo, lê, mận, đào nhưng sợ ăn thêm sẽ tăng calo? Tin vui cho bạn: năng lượng trong trái cây thực sự không nhiều, hơn nữa, những loại trái cây này có chất ô-xy hóa có khả năng giảm thiểu mùi khó chịu của hơi thở. Kết thân với cô hàng trái cây gần văn phòng ngay thôi nào.

Kẹo cao su có lấy đi thức ăn thừa trên răng? Rất tiếc, nó không làm sạch răng miệng. Tuy nhiên, việc nhai kẹo cao su kích thích lưu thông tuyến nước bọt và chính nước bọt giúp giảm bớt vi khuẩn. Đây là cách thông dụng, tuy vậy bạn cần nhai ít nhất 20 phút thì mới có hiệu quả. Nhưng nhai kẹo cao su không đem lại hơi thở thơm mát và khoang miệng sạch sẽ được.

Giải pháp toàn diện là đây! Đánh răng sau mỗi bữa ăn để cho khoang miệng sạch sẽ là một lựa chọn nếu bạn có thời gian khá thoải mái sau bữa trưa. Tuy nhiên, dân văn phòng không coi đây là giải pháp “thực tế” vì tốn kha khá thời gian và không tiện lợi vì không phải lúc nào cũng mang theo bàn chải và kem đánh răng bên mình.

Bí quyết cuối cùng khiến bạn không cần phải băn khoăn suy nghĩ gì về thời gian, sự tiện lợi hay hiệu quả tối ưu: đó là dùng nước súc miệng diệt khuẩn! Nước súc miệng vừa có tác dụng làm sạch các mảng bám răng, vừa diệt vi khuẩn gây mùi và tạo hơi thở thơm mát. Thậm chí sau khi đánh răng, nếu muốn hoàn toàn tự tin về hơi thở, bạn nên dùng nước súc miệng để làm sạch những ngóc ngách trong khoang miệng mà bàn chải không thể làm sạch hết. Còn một lý do nữa khiến dân văn phòng “không thể không yêu” nước súc miệng vì có cả những chai bỏ túi rất tiện lợi. Như nước súc miệng diệt khuẩn Listerine chẳng hạn, một giải pháp tối ưu giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám răng, đem lại hơi thở thơm mát cho bạn tự tin suốt ngày.

Răng sạch, miệng thơm và nụ cười tự tin, tất cả chỉ trong vòng 30 giây! Bạn còn đến 59 phút 30 giây để thưởng thức một bữa trưa tuyệt vời mà không cần phải lo nghĩ việc “ai đó” phát hiện mình ăn gì trưa nay.