Ăn nhiều cà rốt giúp xóa nếp nhăn

Theo các chuyên gia, các phân tử gốc tự do là tác nhân chính khiến da bị nhăn nheo và gây ung thư da. Tuy nhiên, các chất chống oxy hóa có nhiều trong rau củ đã giúp ngăn chặn các tổn hại do tế bào gốc gây ra. Do cơ thể không thể sản xuất đủ các chất chống oxy hóa nên cần bổ sung vitamin A, C, D và E cũng như beta-carotene trong chế độ ăn hằng ngày. (H.Y/New Kerala)