bàn làm việc: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bài tập kéo giãn tại bàn làm việc - cải thiện chứng đau lưng hiệu quả

Đau lưng là một trong những bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở dân văn phòng. Chỉ cần làm việc liên tục trong vài giờ mỗi ngày là đã có nguy cơ. Theo các chuyên gia, dù bạn ngồi hay đứng thì các cơ ở lưng và chân vẫn có thể bị căng khiến các khớp bị căng hơn. Các bài tập kéo giãn là cách tốt nhất để tránh 'đối mặt' với các triệu chứng này.

Khai bàn làm việc, nhập gần 40 máy đánh bạc đã qua sử dụng

Làm sao để tránh đau cổ khi ngồi làm việc nhiều giờ liền?

Nơi làm việc của bạn có thực sự sạch sẽ?

Bàn làm việc dơ bẩn, chứa nhiều vi khuẩn hơn bệ ngồi toilet

Sống khỏe

5 bài tập đơn giản có thể áp dụng ngay tại bàn làm việc

Mỗi buổi sáng, bạn ngồi vào bàn làm việc của mình với một tách cà phê vào khoảng 9 giờ sáng, bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra hộp thư email. Chẳng mấy chốc đã 5 giờ chiều, và bạn nhận ra mình đã ngồi một chỗ suốt 8 tiếng đồng hồ.

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng