Thân chào quý độc giả của chuyên mục Làm Đẹp – Báo Thanh Niên, hôm nay chúng tôi xin gửi đến Kỳ V của Cẩm nang chăm sóc da nám từ A – Z - Những điều cần tránh khi bị nám.
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp bạn sớm sở hữu làn da sạch nám. Tuy nhiên, nếu không tránh xa những điều dưới đây thì mọi nỗ lực của bạn trọng việc loại bỏ nám sẽ trở thành công cốc, nám vẫn hoàn nám dù đổ bao nhiêu công sức và tiền bạc.
Trị nám quá muộn
 Nám da càng để lâu thì càng khó chữa trị |
Cũng giống như các loại bệnh khác, nám da càng để lâu thì càng khó chữa trị, hiệu quả chậm và không loại bỏ được hoàn toàn. Bởi nám da phát triển khá nhanh chỉ sau một thời gian ngắn chân nám sẽ bám sâu vào bề mặt da, lan rộng sang những vùng da xung quanh và sậm màu hơn.
Bên cạnh đó, nám xuất hiện hay kéo theo các dấu hiệu lão hóa xuất hiện, khiến da yếu đi, nên nếu để nám quá lâu bạn sẽ phải vừa trị nám, vừa phục hồi làn da đang xuống cấp rất vất vả. Vì vậy, bạn cần bắt tay trị nám khi nám vừa mới hình thành, ở giai đoạn đầu tiên việc loại bỏ nám sẽ dễ dàng và đơn giản hơn nhiều lần.
Tin tức liên quan:
Chế độ ăn uống không hợp lý
Trong quá trình chữa trị nám da đa số chị em thường không chú ý đến chế độ ăn uống của mình và tha hồ ăn uống vô tội vạ, nhưng không biết rằng đây là một việc làm sai lầm.
Uống nhiều bia rượu, cà phê và chất kích thích, ăn thiếu chất dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng xấu đến hoạt động của cơ thể, mà còn làm cho da yếu đi, giảm sức đề kháng tạo điều kiện để nám da phát triển mạnh hơn. Tốt nhất, nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ 2 – 2.5 lit nước/ngày.
Thường xuyên thức khuya
 Ngủ muộn làm nám da nặng hơn |
Vào ban đêm, từ 23h tới 2h sáng là khoảng thời gian mà lượng tế bào da mới sản sinh và tế bào bị tổn thương được phục hồi nhiều nhất trong ngày. Ngủ không đủ giấc khiến cho hoạt động làn da bị rối loạn, khiến da yếu đi, từ đó đẩy nhanh quá trình phát triển của nám da.
Đồng thời, thức khuya sẽ tăng nguy cơ gây mụn trứng cá, thâm quầng mắt, nếp nhăn, khô sần và chảy xệ. Vì vậy, nhằm giữ làn da luôn tươi trẻ và mau hết nám bạn hãy sắp sếp thời gian nghỉ ngơi trước 23h và ngủ đủ 7 -8 tiếng/ngày.
Không kiên trì điều trị với bất kỳ một phương pháp nào
Không thể một sớm một chiều mà nám da có thể chữa khỏi được, mà đòi hỏi chúng ta phải áp dụng lâu dài, nhất là dùng các loại mặt nạ và kem trị nám có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên.
Tuy nhiên, một số chị em không hiểu được điều này, chỉ thực hiện trong một thời gian ngắn và thấy kết quả chậm nên có tâm lý chán nản, bỏ giữa chừng làm cho mọi nỗ lực lúc trước “đổ sông, đổ bể”. Do vậy, khi xác định phương pháp nào bạn cần kiên trì chữa trị, không hấp tấp, vội vàng.
Không dùng biện pháp chống nắng
Tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám, tiếp xúc với chúng thường xuyên và trong thời gian dài sẽ làm tế bào da bị tổn thương dẫn đến gia tăng sắc tố melanin. Tuy nhiên, nhiều chị em không biết điều này, nên vô tư không dùng kem chống nắng hay che chắn khi ra ngoài, dẫn đến tình trạng nám cũ tồi tệ hơn và nám mới xuất hiện thêm, da sạm đen, kèm theo các dấu hiệu lão hóa.
Trong quá trình điều trị nám, bạn hạn chế ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Dùng khẩu trang dày, mũ nón và bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên đi nắng.
Dùng mỹ phẩm/thựcphẩm chức năng kém chất lượng
 Kem trị nám kém chất lượng gây hại da |
Mảng da không đều màu xuất hiện ngay trên “mặt tiền”, làm cho chị em luôn cảm thấy mình xấu xí và già nua, nên thường mong muốn làm sao để nhanh hết nám.
Bởi vậy mà một số người đã nghe theo lời quảng cáo “mát tai” của các cơ sở kinh doanh trái phép, mua kem trị nám/thực phẩm chức năng chứa hóa chất lột tẩy, thành phần độc hại, khiến da hư tổn nặng nề và thậm chí còn bị nám vĩnh viễn. Nếu muốn trị nám tận gốc và đảm bảo an toàn, bạn hãy sử dụng sản phẩm của những thương hiệu uy tín, được người dùng đánh giá cao và có giấy chứng nhận y tế. ( Còn tiếp)
Trong Kỳ VI Cẩm nang chăm sóc da nám từ A – Z chúng tôi sẽ thông tin đến các bạn những câu hỏi thường gặp về nám. Cùng đón xem nhé!
Bình luận (0)