4 loại thực vật giàu chất xơ vừa giúp giảm cân, vừa giảm viêm
Chất xơ có thể hỗ trợ quá trình giảm cân vì nó giúp người ăn no lâu, nhờ đó tránh ăn nhiều. Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ, trái cây. Nhiều loại trong số đó có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa và chất kháng viêm.
Sức khỏe
Sắm tết: Người Việt trữ hàng hóa sớm, thức uống tốt cho sức khỏe được ưa chuộng
Càng gần tết, cuộc đua mua sắm và tích trữ hàng hóa của người tiêu dùng (NTD) càng nóng lên, đặc biệt là nhóm thực phẩm. NTD phải cân nhắc chi tiêu hợp lý mà vẫn phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.
Giữ dáng
Giảm cân hiệu quả nhờ bổ sung những loại quả này vào chế độ ăn hằng ngày
Tất cả những loại trái cây này đều hoàn hảo không chỉ giúp bạn no, đốt cháy calo mà còn bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn. Còn chờ gì nữa mà không đưa chúng vào chế độ ăn giảm cân của mình.
