Chuyên gia dinh dưỡng Garima Goyal, chuyên về sức khỏe và thể hình của Ấn Độ, cho biết thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung thêm chất xơ và protein, giảm tiêu thụ rượu, tránh xa đường, giải quyết căng thẳng và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp giảm mỡ bụng.

Có những lúc, có những ngày bạn sẽ cảm thấy uể oải như thể cơ thể không tập trung đủ năng lượng. Phải làm sao?

Chất xơ cần thiết cho một đường tiêu hóa khỏe mạnh, cũng như một trái tim khỏe mạnh, hệ vi sinh vật đường ruột và quản lý cân nặng, huyết áp và cholesterol của bạn.

Tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người trở nên yếu hơn và đòi hỏi phải chú ý nhiều hơn đến thói quen ăn uống lành mạnh.

Một loại trái cây ít calo với thành phần dinh dưỡng tuyệt vời, là một sự bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống mùa hè của bạn để đánh bại cái nóng và cơn đói giữa bữa, theo nhật báo Ấn Độ Hindustan Times.

Trái cây không chỉ ngon mà còn chứa đầy vitamin, khoáng chất và chất xơ, khiến chúng trở thành món ngọt lành mạnh nhất xung quanh.

Thường được biết đến như một “kẻ giết người thầm lặng” vì không có các triệu chứng đáng chú ý, huyết áp cao hoặc tăng huyết áp đang là nguyên nhân ngày càng gia tăng đáng lo ngại trên toàn cầu.

Đậu lăng là loại thực vật rất giàu dinh dưỡng. Vì có nhiều chất xơ, protein và khoáng chất nên đậu lăng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân và ổn định đường huyết. Tuy nhiên, một số người cần phải hạn chế ăn đậu lăng.

Tôi đang là F0, trước khi mắc Covid-19 mỗi ngày tôi đều uống một ly cà phê, xin hỏi bác sĩ tôi có thể duy trì thói quen này trong thời gian điều trị Covid-19 tại nhà được không?

Chuyên gia: Thực phẩm số 1 để giúp quản lý lượng đường trong máu, Vì sao chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn ăn cà rốt?, 75% người nhiễm Covid-19 hiện nay gặp triệu chứng này... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 7.3.2022.

Kiểm soát lượng đường trong máu (đường huyết) của bạn là một trong điều quan trọng nhất khi bạn phải sống chung với bệnh tiểu đường (đái tháo đường).