6 nguyên tắc vàng để giảm mỡ bụng

6 nguyên tắc vàng để giảm mỡ bụng

09:06 04/05/2022 0

Chuyên gia dinh dưỡng Garima Goyal, chuyên về sức khỏe và thể hình của Ấn Độ, cho biết thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung thêm chất xơ và protein, giảm tiêu thụ rượu, tránh xa đường, giải quyết căng thẳng và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp giảm mỡ bụng.

4 lý do tuyệt vời bạn nên ăn thanh long trong mùa hè

4 lý do tuyệt vời bạn nên ăn thanh long trong mùa hè

10:02 17/04/2022 0

Một loại trái cây ít calo với thành phần dinh dưỡng tuyệt vời, là một sự bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống mùa hè của bạn để đánh bại cái nóng và cơn đói giữa bữa, theo nhật báo Ấn Độ Hindustan Times.

Những người nào nên hạn chế ăn đậu lăng?

Những người nào nên hạn chế ăn đậu lăng?

11:08 19/03/2022 0

Đậu lăng là loại thực vật rất giàu dinh dưỡng. Vì có nhiều chất xơ, protein và khoáng chất nên đậu lăng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân và ổn định đường huyết. Tuy nhiên, một số người cần phải hạn chế ăn đậu lăng.