Đau cứng cổ lúc ngủ dậy, bạn hãy thử 4 cách này

Đau cứng cổ lúc ngủ dậy, bạn hãy thử 4 cách này

10:06 05/10/2022 0

Đau cứng cổ khi vừa thức dậy vào buổi sáng không phải là điều hiếm. Nguyên nhân thường gặp là do ngủ sai tư thế. Người mắc sẽ cảm thấy cổ không chỉ bị đau nhức khó chịu mà còn cử động khó khăn.

Cần làm gì trước tiên nếu bị căng cơ do vận động?

Cần làm gì trước tiên nếu bị căng cơ do vận động?

09:12 21/02/2022 0

Khi cơ căng quá mức, sợi cơ và gân sẽ rách. Tình trạng này gây tổn thương các mạch máu nhỏ, bầm tím và đau nhức. Căng cơ có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng nhiều người đang không biết cách xử lý phù hợp.