cột sống thẳng: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

6 lợi ích của tập plank

Với người mới tập, thoạt nhìn, động tác plank có vẻ không có hiệu quả vì người tập thậm chí không cần cử động. Tuy nhiên, nếu tập đúng cách, tư thế này mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng