cửa sổ đồng hóa: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bổ sung protein ngay sau buổi tập có thực sự quan trọng?

Người ta nói rằng bổ sung protein trong vòng 1 giờ sau buổi tập thể dục của bạn có thể giúp sửa chữa, phục hồi và phát triển cơ nhanh chóng.