Đau nhức cơ bắp: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

5 cách hiệu quả giúp điều trị đau cơ bắp sau tập luyện

Sau buổi tập cường độ cao thì cảm giác đau cơ sẽ xuất hiện trong khoảng 12 đến 48 giờ. Tình trạng đau nhức này là bình thường. Thế nhưng, nếu đau nhức cơ quá mức có thể làm cản trở sinh hoạt hằng ngày.