![Người phụ nữ thản nhiên đi bộ trước đầu xe container]()
0
Đi bộ hiên ngang giữa lòng đường, thậm chí khi chiếc container áp sát phía sau và liên tục thúc còi, người phụ nữ vẫn thản nhiên như không có chuyện gì xảy ra.
![Tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ phát triển nhiều bệnh ung thư /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
1
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người tập thể dục vào buổi sáng từ 8 giờ sáng đến 10 giờ sáng có thể ít bị ung thư hơn những người tập thể dục muộn hơn trong ngày, theo Medical News Today.
![/// SHUTTERSTOCK]()
11
Có thói quen đi bộ mỗi ngày thật là tuyệt vời. Khi ra ngoài và đi dạo, bạn được tận hưởng làn gió buổi sáng (hoặc buổi tối), ngắm nhìn cây cối thay đổi theo mùa và hít thở không khí trong lành.
![Mặc dù bị suy nhược cơ nghiêm trọng nhưng bé 6 tuổi vẫn chống nạng và hoàn thành thử thách đi bộ 300 km trong 1 tháng /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Căn bệnh lạ khiến bé Carmela Chillery-Watson, 6 tuổi, ở Anh bị suy nhược cơ. Chân em ngày càng yếu và không thể đi bộ liên tục quá 5 phút. Dù vậy, em vẫn chống nạng và hoàn thành thử thách đi bộ 300 km.
![Các môn thể thao có tác động thấp như đạp xe rất tốt cho sức khỏe khớp. /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Cơ thể con người có nhiều loại xương khác nhau, được kết nối với nhau tại các điểm nối gọi là khớp. Các khớp này hỗ trợ chuyển động và giúp duy trì sự ổn định của cơ thể.
![Vừa tập vừa nhìn vào gương có thể gây mệt nhiều hơn so với tập mà không nhìn gương /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Có người đến phòng gym tập luyện gần như trở thành thói quen không thể thiếu. Ngược lại, có người cần nhiều nỗ lực để duy trì. Một số mẹo nhỏ có thể giúp tập gym dễ dàng hơn dù bạn là người mới hay đã tập lâu.