Đọc sách đêm: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Giảm mỏi mắt khi dùng tablet và smartphone về đêm

(TNO) Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nhìn chăm chú màn hình rực rỡ vào ban đêm sẽ làm phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến giấc ngủ, béo phì, bệnh tim, đột quỵ và trầm cảm.