Món ngon dễ làm: Nha đam hạt chia, 'thần dược' sức khỏe và sắc đẹp

3 Thanh Niên Online

Nước nha đam và hạt chia là sự kết hợp tuyệt vời của hai loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không những vậy, đây còn là thứ nước uống vô cùng thơm ngon.

Nha đam hạt chia, thức uống thanh mát /// ẢNH: YẾN TRINH Nha đam hạt chia, thức uống thanh mát - ẢNH: YẾN TRINH
Nha đam hạt chia, thức uống thanh mát
ẢNH: YẾN TRINH

Tại Việt Nam, hạt chia được nhập khẩu từ Mỹ và Úc. Đây là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng lớn và hiếm có. Đặc biệt, hạt chia rất giàu vi chất mà các thực phẩm thông thường khó thể bổ sung được.

nha đam hạt chia
Nha đam hạt chia, thức uống thanh mát bổ dưỡng
ẢNH: YẾN TRINH

Các nghiên cứu chứng minh rằng hạt chia có hàm lượng chất xơ cao gấp 3,5 lần yến mạch; Omega 3-6-9 gấp tám lần cá hồi; đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; chất chống oxy hóa cao.

Hạt chia phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt là phụ nữ, người đang cần giảm cân, tiểu đường, bệnh Gout, tim mạch...

Nha đam (còn gọi là lô hội) có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, làm đẹp da, tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa...

Món ngon dễ làm: Nha đam hạt chia, 'thần dược' sức khỏe và sắc đẹp - ảnh 2
Nha đam cũng là một "thần dược" cho sức khỏe
ẢNH: YẾN TRINH

Dùng nha đam và hạt chia hàng ngày không những giúp thải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe, đẹp da mà còn giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Bạn có thể chế biến hai loại thực phẩm này thành một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng theo hướng dẫn sau đây.

VIDEO: Cách chế biến nước nha đam hạt chia - THỰC HIỆN: Truyền hình Báo Thanh Niên

Bình luận

User
Gửi bình luận
Thỏ

Thỏ

Hạt chia chắc là đắt và hiếm dành cho quí tộc thôi, vậy thay hạt chia bằng hạt é đi các bạn à! nhớ cho thêm ít trái đười ươi nữa nha.
Rùa

Rùa

thêm 1 lạng nhãn nhục với táo tàu nữa là ly chè đại bổ không kém gì món trên rồi
Khanh

Khanh

1 kg nhiều lắm, 500.000

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm