Nước ép hoa quả làm chậm lão hóa, giúp da đẹp

Nước ép cà rốt chứa nhiều beta carotene, vitamin A giúp ngăn chặn sự thoái hóa của tế bào, quá đó làm chậm sự lão hóa và giữ cho da sáng.

Nước ép cà rốt có tác dụng chống thoái hóa tế bào - Ảnh: Shutterstock

Muốn loại bỏ mụn? Hãy nhâm nhi nước ép nho mỗi ngày nhờ nó có hàm lượng cao chất chống ôxy hóa. Uống nước nho ép cũng giảm dấu hiệu lão hóa.

Đưa nước ép từ gừng vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày giúp tăng hệ miễn dịch. Đây là nguồn dồi dào magiê, kali, mangan và vitamin B6, vốn có đặc tính kháng viêm.

Các chất chống ôxy hóa trong nước ép táo giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. Da bạn sẽ có độ đàn hồi cao, mềm mại và sáng bóng nếu bạn chịu khó uống nước ép táo thường xuyên, theo trang Shape dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

Nước củ dền bổ sung chất sắt, kali, chất đồng và vitamin C cho cơ thể. Uống nước ép từ củ dền cũng giúp loại bỏ chất độc khỏi gan, phục hồi những thương tổn ở da.