Cà rốt giàu vitamin A cùng nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác như can xi, phốt pho và chất sắt. Theo trang Indiatimes dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, ăn cà rốt giúp cải thiện thị lực ở những người lớn tuổi dễ mắc các bệnh về mắt. Các chuyên gia khuyên chỉ cần uống một ly nước ép cà rốt tươi mỗi ngày. Hoặc có thể nấu ăn các món có cà rốt như súp, cà ri...
Hạnh nhân. Đây là nguồn dồi dào vitamin E, a xít béo omega 3 và chất chống ô xy hóa giúp cải thiện thị lực và tăng cường trí nhớ. Những người có thị lực yếu nên thường xuyên ăn hạnh nhân. Người lớn tuổi có thể ăn một vốc hạt hạnh nhân mỗi ngày.
tin liên quan
Dưỡng chất cần có cho đôi mắt bạn khỏe mạnhĐôi mắt khỏe mạnh phụ thuộc rất nhiều vào chất dinh dưỡng, cũng như chế độ ăn uống để duy trì và bảo tồn thị lực tốt.
Cam thảo thường được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có tác dụng cải thiện thị lực. Bạn có thể ăn cam thảo với mật ong.
Tỏi không chỉ giúp các món ăn thêm đậm đà mà còn cải thiện thị lực. Đây là phương thuốc hiệu quả cho những người mắc các vấn đề về mắt. Ăn vài tép tỏi sống mỗi ngày hoặc ép lấy nước để dùng.
tin liên quan
Bác sĩ ơi: Chỉnh hình giác mạc điều trị cận thị là gì?Con tôi đang học lớp 9, cận thị 4 độ. Tôi nghe nói hiện nay có phương pháp đeo kính gì đó vào ban đêm để điều trị cận thị mà không phải mổ. Không biết thực hư thế nào, nhờ bác sĩ tư vấn giúp tôi thật rõ để gia đình tôi biết mà quyết định cân nhắc, chọn lựa. Xin cảm ơn! (nguyenhoang@...)
Bình luận (0)