Dương Ngọc Thái: Ăn chay trường tôi thấy sức khỏe tốt hơn hẳn

Ảnh: FBNV

Việc Dương Ngọc Thái chọn ăn chay không phải là một quyết định ngẫu nhiên. Anh chia sẻ rằng ban đầu anh bị thu hút bởi những lợi ích sức khỏe mà chế độ ăn này mang lại. Tuy nhiên, càng tìm hiểu sâu hơn, giọng ca Gọi đò càng nhận ra những giá trị đạo đức và môi trường mà việc ăn chay đem lại. Anh cảm thấy đây là một cách để thể hiện lòng trắc ẩn đối với động vật và góp phần bảo vệ môi trường.

"Từ khi ăn chay, Dương Ngọc Thái đã trải qua nhiều thay đổi tích cực. Sức khỏe của tôi được cải thiện rõ rệt, làn da sáng hơn, tinh thần minh mẫn hơn. Chế độ ăn chay giúp tôi kiểm soát cân nặng hiệu quả và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, việc ăn chay còn giúp tôi có một cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống và mối quan hệ giữa con người với tự nhiên. Tính tình của mình cũng không còn dễ nóng nảy như xưa", nam ca sĩ nói.

Giọng ca Gọi đò khẳng định việc ăn chay không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe và môi trường mà còn có những tác động tích cực đến tâm linh. "Nhiều người cho rằng, ăn chay là một hành trình tu dưỡng bản thân, giúp tâm hồn thanh tịnh và giác ngộ. Khi quyết định không ăn thịt, chúng ta thể hiện lòng trắc ẩn đối với động vật, từ đó nuôi dưỡng tâm hồn trở nên bao dung và yêu thương hơn", Dương Ngọc Thái kể.

Ảnh: NVCC

Tuy nhiên, việc duy trì chế độ ăn chay trường không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dương Ngọc Thái cũng từng gặp phải những khó khăn khi tham gia các buổi tiệc, sự kiện có nhiều món ăn không phù hợp với người ăn chay. Anh chia sẻ rằng để vượt qua những khó khăn này, bản thân thường ăn trước ở nhà hoặc mang theo đồ chay bên mình, tập ăn đơn giản và kiên trì với quyết định của mình.

Những ngày đầu tiên luôn là thời điểm khó khăn nhất. Anh nhớ lại chỉ ăn một bữa là đã thấy khó, phải từ từ chuyển đổi, thay vì cắt bỏ thịt hoàn toàn ngay lập tức thì bắt đầu bằng việc giảm dần lượng thịt trong các bữa ăn và tăng cường thực phẩm chay. Ban đầu anh ăn 1:1 (một ngày mặn một ngày chay), sau đó tiến tới 3-5 ngày trong tuần và dần bỏ thịt cá.

Qua việc ăn chay, Dương Ngọc Thái muốn gửi gắm thông điệp về tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự bảo vệ môi trường. Anh hy vọng rằng, thông qua hành động của mình, sẽ có thêm người cùng ăn chay hơn.

Việc ăn chay không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của Dương Ngọc Thái mà còn có tác động đến sự nghiệp âm nhạc của anh. Anh chia sẻ rằng, chế độ ăn chay giúp anh có một tâm hồn thanh tịnh, từ đó tạo ra những ca khúc mang nhiều cảm xúc và ý nghĩa hơn. Ngoài ra nam ca sĩ phủ nhận định kiến "ăn chay không có sức hát". "Tôi vẫn hát rất sung, tràn đầy năng lượng và hết mình với khán giả dù mình ăn chay trường. Hiện nay thực phẩm chay rất đa dạng, mình ăn đầy đủ là vẫn đủ chất", nam ca sĩ Gọi đò kể.