Để tránh bất kỳ biến chứng nào và giữ sức khỏe, điều quan trọng là phải hiểu thời tiết ảnh hưởng đến tuyến giáp của bạn như thế nào và bạn có thể làm gì để kiểm soát nó hiệu quả.

Trào ngược a xít, hay ợ nóng, là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng sau khi ăn một số loại thực phẩm.

Theo một nghiên cứu của JAMA, trung bình người lớn Mỹ ít vận động 6,4 giờ mỗi ngày, cứ 4 người trưởng thành thì có một người ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày.

Khi nói đến giảm cân, việc tập luyện nặng và ăn kiêng hạn chế có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Vì vậy, giảm cân là cắt giảm lượng calo và cân bằng nó với các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

Hara Hachi Bu - hay còn gọi “quy tắc 80%” - được xem là bí quyết giúp Nhật Bản nằm trong danh sách những quốc gia có số lượng người sống đến 100 tuổi nhiều nhất thế giới.

Trọng lượng cơ thể lên đến 254 kg đã hủy hoại cuộc sống của anh Dibsy McClintock. Anh không thể tìm được việc làm và không có người yêu. Nhưng nhờ giảm được 127 kg, anh đã thoát ế và có người yêu.

Theo Mintel, 94% người Mỹ ăn vặt ít nhất một lần mỗi ngày và con số này đang gia tăng. Vì vậy, khi bạn mở tủ đựng thức ăn của mình và tìm một túi khoai tây chiên, bạn hãy cẩn thận vì không tốt cho sức khỏe.

Khi nói về thực phẩm giảm cân giàu protein, trứng là một trong những thực phẩm đầu tiên mà hầu hết chúng ta tin tưởng.

Giảm cân không phải là khó khăn cho bất cứ ai, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, có cảm giác rằng tất cả các mẹo giảm cân có sẵn trên internet hầu hết đều nhắm đến phụ nữ.