Tập luyện đều đặn là điều kiện không thể thiếu để cải thiện sức khỏe và giảm cân thành công. Tuy nhiên, tập luyện quá sức với lịch tập dày đặc không chỉ là cách giảm cân sai cách mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

Lúc nặng nhất, trọng lượng cơ thể của anh Scott Todd ở Mỹ lên đến 238 kg. Nhờ tập đi bộ đường dài, anh Todd đã giảm được 159 kg, xuống còn 79 kg.

Giảm mỡ bụng là điều khó đạt được đối với hầu hết mọi người và ở phụ nữ, vấn đề này càng trở nên khó khăn hơn do tăng cân sau khi mang thai.

Cựu Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo chia sẻ về cách ông giảm đến hơn 40 kg trong vòng 6 tháng, sau thời gian miễn nhiệm.

Các chuyên gia cho biết, những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc bệnh nặng và thậm chí tử vong do Covid-19 nhiều hơn, và một nghiên cứu mới cho thấy rằng giảm cân có thể giảm nguy cơ này, theo trang tin CNN (Mỹ).

Một chế độ ăn kiêng khoa học, thực đơn cho bữa sáng đủ chất nhưng vẫn giảm cân là điều cần thiết. Chính vì vậy, việc xây dựng và tuân thủ thực đơn bữa sáng giảm cân là điều cực kỳ quan trọng cho quá trình lấy lại vóc dáng chuẩn của phái đẹp chúng mình.

Các món có nhiều đường thường có hương vị thơm ngon và tạo cảm giác dễ chịu khi ăn. Do đó, không có gì lạ khi chúng ta thích ăn. Nhưng nếu ăn quá nhiều đường, cơ thể sẽ đối mặt nhiều nguy cơ sức khỏe.

Một chuyên gia thuộc Mạng lưới Y tế Vitalite cảnh báo về diễn tiến đáng lo ngại của một căn bệnh bí ẩn tại tỉnh New Brunswick ở Canada.

6 sai lầm khi giảm cân cần tránh trong năm 2022, Dấu hiệu số 1 cho thấy bạn bị cao huyết áp, 6 mẹo đi bộ giúp bạn giảm cân nhanh hơn... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 3.1.2022.

Giảm cân không hề dễ dàng như hầu hết những người nổi tiếng đều làm. Có muôn vàn yếu tố quyết định hành trình giảm cân của bạn và quan trọng hơn cả là đích đến.

Có rất nhiều lý do để cân nhắc việc thêm một tách trà vào thói quen hằng ngày của bạn.