“Bạn muốn hoạt động nhiều nhất có thể để tối đa hóa sự thon thả và lượng calo đốt cháy. Nó tạo ra sự khác biệt lớn ngay cả khi bạn đã tập luyện trong ngày”.

Mặc dù tự nấu ăn bữa tối là một cách để giúp cho kế hoạch giảm cân của bạn, nhưng bạn có thể mắc phải một số thói quen xấu khiến bạn lại bị… tăng cân.

5 mẹo giúp bạn giảm cân mà không cần 'tập thể dục', 10 thói quen ăn tối tồi tệ nhất khiến bạn tăng cân, 7 bí quyết giúp bạn trẻ ra hàng chục tuổi... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ sáu 24.6.2022.

Người phụ nữ Trung Quốc suýt chết vì ăn kiêng cực đoan. Cô mắc chứng rối loạn ăn uống và đã sụt 40 kg, từ 65 kg xuống còn 25 kg, chỉ trong 1 năm. Hậu quả là cô nhập viện vì suy đa tạng.

Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên tiêu thụ những loại thực phẩm nào? Thì đây, có một chế độ ăn uống được cho là lành mạnh và rất dễ thực hiện.

Chuyên gia chia sẻ chế độ ăn uống số 1 thế giới để giảm cân, Phát hiện mới: Thói quen uống tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường, Bỗng dưng tăng cân nhanh, không rõ nguyên nhân, có nguy hiểm không?... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ sáu 17.6.2022.

'Tiến sĩ Sara Kayat, bác sĩ đa khoa, Trung tâm y khoa Grays Inn (Anh), giải thích: Có đến 250 nghiên cứu phát hiện ra rằng nhịn ăn liên tục ít nhất 14 giờ một ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả'. Hãy bắt đầu ngày mới 14.6 với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Phát biểu trên chương trình This Morning của Anh được phát sóng trên ITV, tiến sĩ Sara Kayat, bác sĩ đa khoa, Trung tâm y khoa Grays Inn (Anh), giải thích: Có đến 250 nghiên cứu phát hiện ra rằng nhịn ăn liên tục ít nhất 14 giờ một ngày sẽ giúp giảm cân.

Quyết tâm theo đuổi sự nghiệp nghệ thuật một cách nghiêm túc hơn, Trương Thảo Nhi mong muốn được khẳng định tên tuổi của mình bằng những ca khúc riêng. 

Bưởi là một loại trái cây có vị chua ngọt, lai giữa cam và bưởi.

Giảm cân không dễ dàng khi bạn có tuổi. Trong thực tế, giảm cân có thể khó hơn bao giờ hết.