Thì là tạo nhiệt có tác dụng giữ ấm cơ thể mà không gây đổ mồ hôi. Bạn có thể thêm gia vị này vào chế độ ăn hằng ngày.
 Gia vị giúp cơ thể giữ ấm - Ảnh: Shutterstock |
Tương tự, gừng cũng có đặc tính tăng thân nhiệt. Theo các chuyên gia, gia vị này tăng cường sinh nhiệt giúp giữ ấm cơ thể.
Cơ thể bạn dễ dàng chống chọi cơn lạnh giá nếu bạn chịu khó uống một tách trà quế mỗi sáng. Trà quế có đặc tính cải thiện lưu thông máu, vốn thường hoạt động kém hiệu quả trong mùa đông.
Thêm một chút tiêu trong các món ăn giúp tăng thân nhiệt, giữ ấm cơ thể những lúc trời trở lạnh.
Tách trà bạch đậu khấu không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn có tác dụng điều chỉnh nhịp tim theo chiều hướng tốt vào những lúc trái gió trở trời.
Trà xanh là một loại thức uống không thể thiếu vào mùa đông. Bạn nên uống khoảng 2 - 5 tách trà mỗi ngày để tăng thân nhiệt, cũng như cải thiện hệ miễn dịch chống bệnh tật.
Bình luận (0)