Sau sinh, vợ tôi rất kiên trì tập kegel. Nhìn cô ấy... khổ sở, mặt nhăn mày nhó “luyện công”, tôi muốn khuyên cô ấy thôi. Thưa bác sĩ, cái này có thật sự hiệu quả không? (V.Thanh - TP.HCM)
Kegel là phương pháp luyện cơ được cho có thể giúp phụ nữ phục hưng, khoái cảm, thu hẹp cửa mình sau sinh.
 |
Sự quyến rũ của giải pháp không mất xu nào khiến nhiều quý cô quên mất: sự giãn ra của một kết cấu không chỉ do cơ mà còn liên quan mô liên kết. Thực tế, mục tiêu kegel nhắm đến là giúp các quý cô làm việc với các bó cơ ngoài, gián tiếp bóp hẹp âm đạo (giống như bóp quả cam trong lòng bàn tay). Thật ra, cả với mục tiêu “có cửa” này cũng không dễ luyện thành. Lớp lớp người bái sư nhưng chẳng mấy vị đạt thành “chính quả”, có chăng chỉ là chút thắng lợi tâm lý kiểu placebo.
Theo BS Đỗ Minh Tuấn / Tuổi Trẻ
>> Lột da mặt sau khi sinh
>> Xóa vết mổ sau khi sinh
>> Sau khi sinh mổ ăn gì?
>> Hãy đi bộ sau khi sinh em bé!
>> Giữ vóc dáng sau khi sinh
Bình luận (0)