Lướt điện thoại ban đêm: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

'Chỉ lướt 5 - 10 phút thôi': Bác sĩ cảnh báo thói quen không chỉ hại mắt

Tắt đèn, lên giường và suy nghĩ 'chỉ lướt điện thoại 5 - 10 phút thôi rồi đi ngủ'. Nhưng thực tế, rất nhiều người đã lướt đến hàng chục phút, thậm chí hàng giờ, kéo theo những tác động không nhỏ đến giấc ngủ và sức khỏe.