Lưu trữ chất béo: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Sức khỏe bị tổn hại thế nào nếu ngủ không đủ giấc?

Không ngủ đủ giấc có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe hằng ngày và lâu dài của mỗi người. Một người ngủ không đủ giấc được xác định là ngủ ít hơn 7 giờ/đêm.