Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại sẽ gây khó ngủ /// SHUTTERSTOCK

Những điều không nên làm trước giờ ngủ

0
Để có một đêm ngon giấc, không chỉ là đi ngủ đúng giờ, mà còn phải biết từ bỏ một số thói quen không lành mạnh làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Đậu nành có thể giúp giảm cholesterol trong máu và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Chế phẩm từ đậu nành giảm mất trí nhớ

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Pittsburgh (Mỹ) phát hiện equol - chất chuyển hóa được tạo ra sau khi ăn đậu nành với sự hỗ trợ của lợi khuẩn trong ruột - có thể giúp giảm yếu tố làm tăng nguy cơ mất trí nhớ
Chế độ dinh dưỡng keto (ketogenic - bao gồm thịt, cá, thịt gia cầm và các loại rau củ không chứa tinh bột) thường giàu chất béo song ít carbohydrate /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Chế độ ăn keto giảm nguy cơ Alzheimer

0
Các nhà khoa học thuộc Trường Y khoa Wake Forest (Mỹ) tìm thấy mối liên hệ giữa vi khuẩn sống trong ruột với chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) - có thể dẫn đến bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ).
Cất ví tiền vào tủ giày có thể là cảnh báo sớm của 
bệnh Alzheimer 
 ///  Ảnh: shutterstock

7 triệu chứng Alzheimer không liên quan đến trí nhớ

0
Trang tin sức khỏe Considerable dẫn lời TS George Perry, giáo sư sinh học tại Đại học Texas (Mỹ), kiêm Tổng biên tập tạp chí Alzheimer, cho biết 7 triệu chứng hoàn toàn không liên quan đến trí nhớ nhưng lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzheimer.
Viêm đường mật nguyên phát là bệnh mạn tính phá hủy các ống dẫn mật trong gan, thường gây ngứa da /// Ảnh minh họa: Shutterstock

15 dấu hiệu tiết lộ gan của bạn đang có vấn đề

2
Gan là một trong những cơ quan quan trọng và lớn nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm về các chức năng trao đổi chất như chuyển hóa các chất dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể và đảm bảo các chất độc hại được thải ra ngoài.
Thiếu sắt rất có hại cho sức khỏe, nhưng nhiều khoáng chất này trong cơ thể không phải lúc nào cũng tốt
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Muốn trẻ, khỏe đúng tuổi, hãy chú ý đến chất sắt

1
Nếu bạn cảm thấy ai đó già hơn tuổi thật thì không phải tưởng tượng đâu. Tuổi cơ thể chúng ta không giống nhau và câu trả lời nằm ở lượng sắt - liên quan đến lão hóa, nguy cơ bệnh tim mạch và chứng mất trí nhớ.
 
 /// Shutterstock

Giấc ngủ sâu 'thanh lọc' não

0
Giấc ngủ sâu có thể giúp não có cơ hội đào thải các chất độc hại tiềm tàng, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Science.